发布: 8:08am 05/02/2023

大马首位INSIDE FLOW内观流瑜伽认证老师徐瑜琼推广结合旋律动态的瑜伽

涵盖现代音乐和瑜伽动作的Inside Flow瑜伽能够让练习者排汗排毒，也能达到增加身体力量、柔韧性、平衡能力和改善身体姿势的效果。

报道：何倩仪（照片由受访者提供）

（怡保4日讯）最近怡保兴起学习Inside Flow内观流瑜伽，不少人开始练过后就爱上这种通过瑜伽体式、呼吸加上音乐旋律合为一体的动态瑜伽，练习过程透过美妙旋律、连贯性瑜伽动作和自我能量转换，练起来让人赏心悦目，达到宣泄内在情绪。

把内观流瑜伽引进怡保甚至是全马的是首位马来西亚官方Inside Flow认证老师 Eekyn Chee徐瑜琼。

来自怡保的她是Inside Flow创始人Young Ho Kim 金永虎老师亲自授学学生，也是瑜伽联盟注册会员，更是怡保Jade Yoga“悦”瑜伽创办人，她希望设立瑜伽中心把风靡全球的内观流瑜伽带到自己家乡怡保，让更多人认识这种全新体系的瑜伽。

从小就迷上音乐和旋律的徐瑜琼，自小怀有成为舞者的远大梦想，她说，在现实生活驱使下她没有机会学跳舞，反而在中学毕业后当起旅行社导游，直到自己拥有经济能力，22岁过后才正式学跳舞，起步比起别人迟了一大载！

徐瑜琼说，她从街舞开始学习，然后就是学习拉丁舞，期间也为加强身体柔软度而跑去学瑜伽。

为了继续追梦，徐瑜琼毅然辞去导游工作全职投入舞者，边参加比赛边授课赚取生活费，最后收入出入不敷让她陷入经济困境，再加上自己身体出现问题必须动手术两次，这些经历改变了她原本执意成为舞者的想法。

徐瑜琼是Inside Flow创始人Young Ho Kim 金永虎老师亲自授学学生。

辗转间成瑜伽导师

徐瑜琼于5年前开始成为瑜伽导师，并在自己租赁的小店内招收学员，直到店主决定收回店铺，才让她萌起开设瑜伽中心的念头，碰巧这时她开始接触结合音乐旋律和舞蹈再加上动态的Inside Flow，并开始积极进行进修。

她说，她在2020年疫情爆发期间，边学习Inside Flow瑜伽边忙于创立自己的瑜伽中心Jade Yoga“悦”瑜伽，直到国家边境开放后再前往泰国、越南和新加玻等国家追随Young Ho Kim拜师学习，成为马来西亚第一名Inside Flow瑜伽导师。

Inside Flow瑜伽练习者每次可跟随音乐节奏和旋律，随着瑜伽动作建立出连串体式，感受身心合一的愉悦流动体验。

Jade Yoga传授Inside Flow瑜伽

徐瑜琼把Inside Flow瑜伽引进大马后，开始马不停蹄举办大小的Inside Flow瑜伽公开课和工作坊，把Inside Flow瑜伽介绍给有兴趣学习的学员，也在培训导师上不遗余力，希望把Inside Flow瑜伽发扬光大，让想开创新课程的瑜伽老师开启另一个全新方向。

她说，她在怡保开设的Jade Yoga“悦”瑜伽中心专门教授Inside Flow瑜伽，也是全马第一所专门教导Inside Flow瑜伽的瑜伽中心，学员数目逐渐增加中。

徐瑜琼透露，瑜伽不是一成不变的运动，传统静态瑜伽可转换成动态瑜伽，就如Inside Flow瑜伽一样，无论学习者是8岁还是80岁都可参与，甚至是身体僵紧的学员都适合学习，从调息呼吸到连贯性瑜伽动作伴随节奏达到排汗排毒效果，从中感受酣畅淋漓的学习过程，继而增加身体力量、柔韧性、平衡能力和改善身体姿势。

一直对于自己是怡保人感到光荣无比的徐瑜琼透露，她希望能够安排Young Ho Kim老师到来怡保举办一天的Inside Flow瑜伽体验课，对动态瑜伽有兴趣者，可多留意Jade Yoga“悦”瑜伽，把握机会参与这次千载难逢的体验课程。

她提到，今年她会在香港和马来西亚包括东马等地安排多场Inside Flow瑜伽公开课和工作坊，并把这种瑜伽运动更全面地推广给大家，其中会于4月11日到15日期间在槟城安排展开Young Ho Kim老师40小时的教师培训课程，敬请大家留意。