（怡保29日讯）学校放假，大热来袭！气象局向霹雳州近打和拉律峇登司南马发布晋级摄氏35至37度的一级热浪警报，民众受促留意身体发出热衰竭和中暑的警讯。
气象局于昨天下午4时在社交媒体更新炎热天气最新消息，半岛近打和拉律峇登司南马，连同雪州八打灵，以及吉兰丹瓜拉吉赖进入一级热浪的警戒水平，至少维持三天，也是本月10日开始吹起西南季候风以来第一次热浪预警。
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鉴于学校假期从今天开始，家长须关注，孩子在怡保火热的烤箱环境中活动，健康是否出现状况，身体有没有脱水，若有不妥需第一时间求医。
无论如何，水利灌溉局数据显示，苏丹阿兹兰沙水坝和武吉美拉水坝水位在最高水平，暂时不必担心制水。武吉美拉水坝去年遭遇大旱，水位一降再降，水量于7月下挫到不及20%，结果影响稻田灌溉，必须通过布云造雨提高水位。
国家天灾管理机构（NADMA）提醒民众别长时间暴露在高温中，以免引发热衰竭和中暑。
热衰竭的症状是体温上升到摄氏37至40度，心跳加速、头晕或头痛、呕吐、疲惫和软弱无力，以及频频冒汗；如果进一步中暑，体温会超过40度，影响脑部运作、失去专注力或迷糊，乃至说话不清晰、癫痫或昏迷和没有出汗；当发现身体有征兆，就要及早接受治疗。
国家天灾管理机构也反映，西南季候风持续到9月，这期间空气湿度低，大部分州属少降雨，无雨的日子多过雨天，不仅乾旱，甚至在露天焚烧、林火失控下，引发烟霾现象，因此避免公开焚烧加剧污染。
同时，飑线现象有可能在凌晨为半岛西海岸带来豪雨、狂风和雷暴雨，并维持几个小时。
霹雳州各县区未来三天（5月30日至6月1日）的天气预测：
县区 气温（摄氏） 天气
近打 23度-35度 下午雷暴雨、晚上有雨
金宝、马登巴冷 22度-35度 下午雷暴雨、晚上有雨
下霹雳、峇眼拿督 23度-35度 早上雷暴雨
江沙 22度-35度 仅5月30日白天雷暴雨
拉律峇登司南马 23度-35度 早上雷暴雨
曼绒 24度- 34度 早上雷暴雨
中霹雳 24度-35度 仅5月30日早上雷暴雨
上霹雳 22度-35度 仅5月30日下午雷暴雨
吉辇 23度-34度 早上雷暴雨
慕亚林 22度-35度 下午雷暴雨
今天怡保上空呈灰蒙蒙一片，连远处绿色的山峦也几近被湮没；霹雳州空气污染指数，截至下午5时，5个检测站都属于中等水平：
检测站 指数
太平 71点
怡保打昔 69点
怡保北阁 66点
斯里曼绒 58点
丹绒马林 69点
卫生局也提供民众防止中暑贴士，在燥热季节期间饮用足够的水量、减少户外活动、减少饮用含有咖啡因、酒精和糖分的饮料；打开冷气机或风扇替身体降温；穿着轻便、宽松和亮丽服饰；戴上帽子或撑伞出门免受太阳直接照射，有助御热和保护自己，以维持身体健康，有不适务必即时求医。
民众受促提高警惕，以及留意气象局的天气预测和警报。
热浪进逼的大热天，温馨提示：
-出现热衰竭和中暑迹象，送医刻不容缓，防止恶化损害体内器官和丧失性命。
-长者、孩童和慢性病患者面对热衰竭与中暑影响健康的风险相对高。
-避免在酷热天气下长时间进行剧烈的体力活，运动时段建议在凉快的清晨或傍晚。
-补充足够水分可以通过排汗保持正常体温。
-涂抹防晒霜防止皮肤晒伤。
-长者、孩童和病患不宜长时间逗留在闷热的车内。
爬虫类忍受不了高温折腾离开栖息地闯入民居休息，各地民防队近来频频出动到住家捕蛇；数据显示，霹雳州去年共有1万2866项抓蛇行动，半数发生在乾旱季节。
同时，每年5月至7月是野火的高峰期，霹州消拯局2024年的统计反映，这时期就接获了515项投报。
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