樂活頻道
報道:巫秋燕
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攝影:鄭霹麟
走吧,一起重投公園的懷抱!
走進久違的休閒公園,親近大自然,呼吸清新的空氣,讓身心在接觸大自然時獲得放鬆,神清氣爽。
隨著疫情改善,早前霹靂州政府宣佈重開休閒公園後,民眾已陸續重投休閒公園的懷抱,在公園裡進行跑步、散步、健身、打羽毛球、騎腳車、親子活動等,使公園恢復活力與生氣。
怡保市政廳管轄的怡保馬球場公園(蘇丹阿都阿茲休閒公園)在星期天早上充滿了溫暖的陽光氣息,大清早就出現不少到來進行晨運以及各種身體鍛鍊的市民,有者善用公園內的運動設施來健身,活力十足。
此外,在新常態下,民眾進入翠林城生態公園(Eco Park),必須遵守標準作業程序,包括測量體溫、使用二維碼或登記個人資料,民眾們樂意做出配合,然後才走進生態公園裡散步、運動、進行親子活動、釣魚等,快樂地投入大自然的懷抱。
李澄滿:行管期只能在家訓練
在怡保蘇丹阿都茲公園看見學院生李澄滿(21歲)和李磬煬(20歲)與朋友在公園的一隅進行街頭健身,練就了一幅好身型。
原來,他們每天都會到蘇丹阿都阿茲休閒公園做運動,這習慣已經約有2年了。從行管期闊別公園3個月後,他們重投公園的懷抱,感受到公園裡充滿活力氣氛而感到很雀躍。
李澄滿透露,他們通常會在清晨6時許或7時抵達公園,使用公園內設有的健身設施進行街頭健身或徒手訓練,每一次都是練習2個小時。
他們每天堅持對身型進行鍛鍊 ,努力朝向參加健美比賽的目標前進,運動在於堅持,只要每天堅持鍛練,就會達致夢想。
李澄滿透露,在行管期無法出門到公園做運動,他只能在家進行訓練,更趁機為身體減脂,這期間以運動和調整飲食習慣,共瘦了10公斤。
他說,他是單靠徒手健身,喜歡到公園裡健身是因為公園空氣清新和有運動的氣氛,有時早上8時需要上課,他便會提早於清晨5時到公園運動,運動已經成為生活中的一種好習慣。
魏志華:公園走走身心愉快
65歲的魏志華與外孫黃敬耀到翠林城生態公園走走和做運動,在行管暫停了兩個月後,他在2個星期前開始回到公園走走,感到身心愉快。
“不同的是,現在到這公園裡做運動,必須要測量體溫和登記資料。”
他說,他每天都會抽出一個小時的時間到公園裡走走,以建立健康的體魄。之前因公園未開放,他只能在家門外散步。
陳晉輝覃蘭詩夫婦:
讓孩子多接觸大自然
陳晉輝和覃蘭詩夫婦帶著孩子到公園裡野餐和拍照,讓孩子多接觸大自然,度過美好時光。
住在翠林城的他們表示,每個星期都會到公園裡散步,希望能培養孩子從小接觸大自然環境,感受大自然的美妙。
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