【银发飘飘】点缀生活找到健康·我舞我乐

曾因生活忙碌暂时停舞

他舞龄约30年，在年轻谈恋爱的时候，有一次和女友去约会的场合，看到旁人优雅地跳起社交舞，他从来未看过社交舞原来是如此轻盈，充满魅力，当下就萌起学习兴趣，尔后就和另一半跟随专业的舞蹈老师学舞。

崔泽劬说，当年习舞了大概5年，因为女儿逐渐长大，照顾女儿、打拼工作，生活琐事繁忙，让他不得不暂时放下跳舞这个爱好。他停舞的那段期间，太太刘慧敏还是有继续跳舞，跳起了拉丁舞，舞艺渐进，甚至到了比赛选手的水准。

了解舞曲故事用情绪表达

某次他看着太太在晚宴和男舞伴表演跳舞，心中有点儿不是滋味，小小吃醋的他，因此而再次重投舞蹈的怀抱。他涉猎的舞种有很多，包括恰恰、牛仔舞，而拉丁舞中他最爱及最擅长的是伦巴舞。

“伦巴舞是我们俗称的爱情舞，音乐缠绵，舞态柔美，双人共舞时非常浪漫。我跳伦巴舞，会先了解舞曲背后的含义和故事，才能以正确的情绪和表情去表达。”

他跳舞的目标并非比赛，而是带给自己和观众快乐。即使只是表演性质，他对自己舞蹈的水准还是有一定的要求，比如特地找心仪的舞曲──电影《铁达尼号》的主题曲《My Heart Will Go On》请舞蹈老师替他编舞，务求每个情感和舞蹈需要表达的情绪都到位。

崔泽劬表示，以前的他是为了跳舞而跳舞，一些肢体动作做到，但形神不一，他也不知晓当中的不对是哪里不对。后来获得一名来自泰国的舞蹈老师指点，让他茅塞顿开，舞艺变得更为灵巧。

重看录像剖析不足

他透过重看自己表演时的录像，一遍一遍去剖析自己的不足之处，再进行调整和改善，对待爱好也态度认真；平时他会以瑜伽、跑步来维持气魄和健康。

“我很享受舞台，台下的掌声、观众的赞美和肯定，让我觉得很开心。”

舞蹈老师颜秀梅·热衷排舞 越活越年轻

舞蹈老师颜秀梅没有满头华发，腰背甚至比许多年轻人还要挺直，略施脂粉的她比实际年龄来得还要年轻，她把这归功于舞蹈和养生。

年轻时的她曾任职教育工作者和美容，忙碌奔波造就了身体和精神上的疲累，长年累月的生活压力，使她常受失眠和情绪焦虑之苦。为了找回健康，她到公园运动，继而接触到排舞这种舞蹈。

她指出，学习排舞（Line dance）不分年龄，先学会前后左右移动步法的基本功，逐渐就能跟上舞群的节奏，她大概学了两个月就上手了。而这么一跳，顺带让困扰多时的健康问题减轻了许多，人健康了，心情自然就会快乐。

记熟舞步 肢体更敏捷

“不同的歌曲，舞步就有所不同，要把舞步记熟，脑部就得灵活；舞蹈同时训练我们的肢体，使其敏捷。”

乐于尝试不同活动的她，只要关于养生健康的她都愿意学，比如外丹功、瑜伽、健走。随后她也学起了拉丁舞，她不挑舞种，恰恰、伦巴、桑巴等都爱，为了与同好分享舞蹈的乐趣，她开了舞蹈课室。

舞蹈给她带来活力和欢乐，结识了不同背景的朋友。现在的她生活因舞蹈和其他爱好，显得多姿多彩，孩子要约她吃饭聚会，还得查看日程表来安排。

越年轻养生就越好

“人活到了一定的年龄，就要注意健康，越年轻开始养生运动就越好，以免老了，健康不好，成为家人的负担。”

她有一个理想，就是开设一家休闲活动中心，供乐龄人士来消遣，学习一些健康活动，例如烹饪、插花、运动、跳舞等。