孔建瑩｜願望清單

還有幾天就要揮別2022年，迎接新一年的到來。回顧這一年，你所設下的目標和願望清單實現了嗎？

相信不少人和我一樣，在新一年到來前會列下一個願望清單作為參考和推動力，以便讓自己有一個更為清晰的方向前進。人不能總是待在舒適圈，必須與時並進，持續求進步，才能成就更好的自己。

我設下的願望清單必須是有實現的可能，且是在自己能力範圍可控制的，雖然未必能在1年內完全實現，但至少是推動自己一步一腳印地去進行。

舉個例子，有人希望事業有成、有人期望找到心儀的另一半、有人想要減重或增磅，追求更好的身材線條等，這些願望都不能以“等榴槤跌”的心態去等待，而是要主動踏出第一步，裝備好自己，機會是留給準備好的人，這句話雖老套，卻很中用。

要事業有成，可以去上一些課程、學習新的技巧，在日復一日的工作裡求進步，檢視自己的不足，然後逐一改善，過程肯定不容易，羅馬也非一日建成。工作上的挑戰就是提升自己的機會。

要找到心儀的另一半，與其每天躲在家裡自怨自艾，不如多發掘並展現自己的優點，自信地去認識新朋友，擴展交友圈，總有一天會找到Mr/Miss Right。還是找不到？那就享受單身的快樂呀！

至於追求更好的身材線條則要注意飲食、培養運動習慣，身體是很誠實的，你給它什麼，它就會變成什麼。以前我的科學老師常把You are what you eat掛在嘴邊，當時不懂，長大後投入健身，才深深明白當中道理。