維持良好背部姿勢和護理 可減少腰痠背痛症狀
（怡保訊）人類脊柱面對持續的重力影響和不良姿勢，導致脊椎長期產生磨損和撕裂引致腰痠背痛病症，正所謂“預防勝於治療”，現在就開始注意自己的姿勢和背部護理，以減少腰痠背痛症狀。
怡保班臺醫院骨科專科醫生丘世章指出，引發背痛或背痛惡化導致四肢無力的常見原因是脊柱早期退化，甚至引致椎間盤脫垂壓迫神經根，導致疼痛感到達腿部和臀部，來到這個階段就必需見醫生進行緊急治療，以防止脊髓和神經造成永久損害。
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“背痛的開始通常是由最初的背部創傷引起，例如曾經跌倒或長時間進行搬運重物工作傷害了脊椎部分，或是長期因不正確坐姿和站姿造成。”
丘世章醫生建議老年人不要長久性坐在懶人椅上，以免脊椎進一步下垂，最好的方法是訓練自己的身體擁有一個良好姿勢，以改善背部疼痛問題，包括坐下時在腰後置放一個大枕頭讓脊椎推向正常彎曲。
另外，不少老年人因被檢驗出長骨刺而感到憂心，丘世章醫生認為隨著年齡增長長出骨刺只是關節的一種自然發展。
“年齡增長後關節會出現磨損的狀況和關節液不足導致關節不穩定的問題，因此，關節會自然通過形成骨刺來穩定關節，這意味著所有人都會有長骨刺的問題，只要骨刺不壓迫神經或引起任何疼痛就不必過於擔心。”
丘世章醫生指出，一旦長骨刺的病患出現劇烈疼痛情況，就必須動手術接受治療。
欲知腰背痛原因可諮詢醫生
丘世章醫生說，背痛治療方法是取決於患者年齡、疼痛程度、持續時間、類型、原因和患者工作類型等，也有少數病患因合併症和其他因素引致腰痠背痛。
他透露，要知道導致腰痛背痛的原因可諮詢專科醫生，然後透過X光和磁共振成像（MRI）來進行檢查。
“在藥物治療方面，腰痛背痛患者可服用止痛藥和消炎藥來舒緩疼痛，過後再配合物理治療和保持正確姿勢來逐漸改善問題，但切記必須要遵守醫生的指示服用有關藥物，不要因為對止痛藥和消炎藥有錯誤的理解而自行停藥，導致治療過程遇上阻礙。”
腰背痛手術方案需視病患情況
丘世章醫生指出，治療腰背痛方案並沒有單一通用和適合所有人的方法，每種治療都必須依照病人情況而量身定製。
他提到，其中一種治療背痛方法是經皮手術（PERCUTANEOUS SURGERY），這可是治療輕度至中度背痛病例的好方法，但卻對嚴重壓迫或椎間盤脫垂無效。
“另一種治療腰背痛方式是內窺鏡脊柱手術（ENDSCOPIC SPINE SURGERY），這可減少手術後疼痛、肌肉損傷、失血和組織損傷，而且也是治療中度至重度背痛的有效方法。”
丘世章醫生說，針對腿部無力、多節段脊柱受累和脊柱不穩定的病患可接受開放式手術與脊柱減壓和脊柱器械穩定的方法，無論如何，他強調，無論使用何種方法或手術來治療腰背痛，都必須衡量方案的療效與造成的併發症，若疼痛情況不嚴重適合接受簡單手術方案，這有助減少病人面對手術後的疼痛和併發症。
班臺醫院骨科專科丘世章醫生
診所：班臺醫院2樓203號
聯絡電話：05-540 5569
看診時間：
星期一至星期五（8.30am-5.00pm）
星期六（8.30am-12:30pm）
**KKLIU:0245/2023 TARIKH TAMAT TEMPOH: 31 DISEMBER 2025
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