十八般武艺 | 陈晓慧走入校园培育武才 浑身爆发力 挥刀如猛虎

“一般上入武第一年先在基本拳如五步拳、踢腿、传统拳、小套路、扎马、攻步等扎根，一年后就选器械，而我本身就在刀发展，但都是由教练判你要走的路线。”

她表示，刀，一定要有爆发力，因为挥刀出来的气势必须是如“猛虎”凶猛的。

“刀以劈、砍、斩、撩、扎、挂、刺基本刀法为主，这是套路内必有的，缺一不可。所以必须要有一定的力量才能选刀，一些比较柔软的女子是属于练‘剑’的；而刀有很多种。”

刀把用来“握” 刀柄用来“顶”

她介绍刀的各种部位和功能时说，刀把是用来“握着”，刀柄是用来“顶着”，它是可以发力的，刀刃则以“砍”为主，刀尖则是“刺”和攻人的，朝向自己的是刀背。

“所以练刀必须要知道怎样拿，不能拿反，否则就是砍自己，有小孩会因为不懂而拿反。”

她也说，练刀是以腰发力的，若动作对，刀的声音会挥发出来。

她表示，在教导学生刀法时都是用真刀，作为练习和比赛用途，尽管刀刃未开封，但是只要发力，还是会割伤人导致流血，甚至需缝伤口。

武术越小练习越好

“其实越小练习越好，因为走（学习）的时间会长一点。”

陈晓慧举例，本身有一名学生傅文辉是霹雳州武术代表选手，由8岁，即2013年开始跟着她学武，至今是18岁的中五学生，已学了10年的武术。

“锻炼历程越久，武术就会越精湛，因为体能和肌肉已提升至一个水准。”

踏入武术领域女生减少

一般上安排学生出赛时，都会安排3男3女，可惜，如今踏入武术领域的女生减少，形成男比女多的现象。

“现在小孩无法挨苦，尤其是女孩更少。”

她说，练武过程难免会受伤，包括扭伤、撞击、割损，一般上会以针灸就医，而她本身膝盖也曾经因此受伤。

但如今社会不同了，时代进步了，目前体育理事会也有提供健身便利，让习武的健儿可以加强肌肉的锻炼，减少受伤。

她指出，学习武术，思想比较敏捷灵活，不会死板，对环境比较警惕，自我防卫意识较高。

学生拿奖 再辛苦也值得

陈晓慧由1999年开始跟着教练当起助教，2002年进入中学教导，并于2013年开始在华小学，全职教学，如今她是怡保6所华小的武术教练，配合政府发扬武术项目的努力，找出武术运动“菁英” ，“而她本身也有8个助教。

她在2019年创办了霹雳武艺学院，白天到华小训练学生的武术课外活动，从中栽培人才，夜晚则到霹雳武术龙狮总会的武术馆培训州队代表，目前有不少学员都是大马运动会（SUKMA）的代表。

每当看到学生拿奖，她就有大大的成就感，她觉得再辛苦也值得。

“我以为我把小孩变铁，教练磨针，原来他们也把我练成了铁人。”

教导学生11种套路

刀在竞赛套路方面，分成刀术和南刀，打南刀的人要比刀术更强。因为后者的重量和打出来的风格，和前者不同。刀术属于北方拳，而南刀是南方拳。

陈晓慧说，身为教练，必须教导学生所有项目包括长拳、刀、棍、剑、枪、南拳、南刀、南棍、太极拳、太极剑和最新的太极扇，共11种套路。

“比赛分成小学组（12至14岁）套路和中学组（15至18岁）套路。每一个阶段都有其套路，到了那个年龄阶段就要学习那个套路。

她指出，以州代表来说，小学和中学代表必须从10个套路中选出3个，18岁以上者就要则是自选套路，即以个人体格自编的套路，每个套路时长1分20秒。

她表示，由于学生要练习这么多套路，所以如何学其他刀法呢？除非是额外的扑刀和八卦刀，可以从中学习攻防备战略。

【陈晓慧个人履历】

人物：陈晓慧

年龄：46岁

学武历程：1990年13岁开始学武，1994年开始比赛，1996年代表马来西亚出赛（菲律宾、香港、中国）

资历：如今担任6间华小和1间中学的武术教练，拥有25年教学经验。

教练资格：霹雳州体理会武术教练、霹雳龙狮总会武术裁、全国武术裁判长。

2019年10月21日成立霹雳武艺学院。