![大霹雳封底主/【乐活频道】/想画什么就画什么 何秀仪用指尖谱出粉彩世界](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2023/06/e5a4a7e99cb9e99bb3e5b081e5ba95e4b8bbefbc8fe38090e4b990e6b4bbe9a291e98193e38091efbc8fe683b3e794bbe4bb80e4b988e5b0b1e794bbe4bb80e4b988_marked1686123517.jpg)
![大霹雳封底主/【乐活频道】/想画什么就画什么 何秀仪用指尖谱出粉彩世界](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2023/06/e5a4a7e99cb9e99bb3e5b081e5ba95e4b8bbefbc8fe38090e4b990e6b4bbe9a291e98193e38091efbc8fe683b3e794bbe4bb80e4b988e5b0b1e794bbe4bb80e4b988-2_marked1686123517.jpg)
说到画,许多人会先想到水墨画、水彩画、油画等,这些为人熟知的画作种类皆须用画笔,在纸上挥洒出成品。可曾想过,若丢弃画笔,只凭一根手指在纸上谱出幻彩斑斓的粉彩世界?
ADVERTISEMENT
![大霹雳封底主/【乐活频道】/想画什么就画什么 何秀仪用指尖谱出粉彩世界](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2023/06/e5a4a7e99cb9e99bb3e5b081e5ba95e4b8bbefbc8fe38090e4b990e6b4bbe9a291e98193e38091efbc8fe683b3e794bbe4bb80e4b988e5b0b1e794bbe4bb80e4b988-4_marked1686123517.jpg)
在日本推广超过10年的日本和谐粉彩艺术(Pastel Nagomi Art),是一种用手指头和粉彩作画的独特艺术。和谐粉彩艺术能够帮助人们舒压、消除负面情绪、陶冶心情及心灵疗愈,在如今充满压力且紧绷的生活里,作画者透过指尖作画,找到了抒发心中焦虑的管道。
![大霹雳封底主/【乐活频道】/想画什么就画什么 何秀仪用指尖谱出粉彩世界](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2023/06/e5a4a7e99cb9e99bb3e5b081e5ba95e4b8bbefbc8fe38090e4b990e6b4bbe9a291e98193e38091efbc8fe683b3e794bbe4bb80e4b988e5b0b1e794bbe4bb80e4b988-1_marked1686123517.jpg)
只需跟随心里声音
慈绘坊创办人何秀仪是拥有日本和谐粉彩《准》与《正》指导师认证的导师,她接受《大霹雳》社区报访问时指出,她于2019年8月开始接触粉彩。
她说,日本和谐粉彩艺术创办人细谷先生是她的启蒙老师,当时她报名参加由后者指导为期4天的粉彩艺术认证课程。
![大霹雳封底主/【乐活频道】/想画什么就画什么 何秀仪用指尖谱出粉彩世界](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2023/06/e5a4a7e99cb9e99bb3e5b081e5ba95e4b8bbefbc8fe38090e4b990e6b4bbe9a291e98193e38091efbc8fe683b3e794bbe4bb80e4b988e5b0b1e794bbe4bb80e4b988-5_marked1686123517.jpg)
“我上完他的课程,这几天里我需画20幅不同主题的作品,结束后才有资格成为和谐粉彩老师,可以开课教学生。”
“这20幅画作有指定的主题,因为是认证课,但过后你就可跟随自己的喜好,想画什么就画什么。”
她指出,粉彩不属传统媒介,不像水彩、塑胶彩,需要学习配色、基本的画画伦理、画线等,只需跟随心里的声音即可。
“粉彩没有所谓的条条框框,你想怎么画就怎么画、想搭配什么颜色就搭配,即使是对比色也没问题,没有指定这个颜色不能与另一个颜色相配不和谐,此刻你想用什么颜色,就尽管用来表达。”
曾因得不到老师认同受挫
何秀仪表示,她没有画画底子,也没有学习过画画,仅小学和中学时期接触美术,也曾因画出来的东西得不到老师的认同,信心受挫。
她说,上了认证课后,觉得心里被治愈,常在半夜待女儿入睡后作画,完成的作品上载到脸书分享,也开始大胆地向身边的朋友分享粉彩艺术,开启教课生涯。
她披露,第一堂课是在2019年9月开办,当时只有6名学生,其中5人是自己的朋友。
她指出,其实8月学习,9月就开工作坊,对不会画画的她而言是有点压力,担心有会画画的学生提出颜色这类的问题。
“可是,我一直相信细谷先生说的话,我们不是分享画画的技巧,而是画画的故事,还有当下的心情,可以让学生透过和谐粉彩去了解和自我做个连接。”
![大霹雳封底主/【乐活频道】/想画什么就画什么 何秀仪用指尖谱出粉彩世界](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2023/06/e5a4a7e99cb9e99bb3e5b081e5ba95e4b8bbefbc8fe38090e4b990e6b4bbe9a291e98193e38091efbc8fe683b3e794bbe4bb80e4b988e5b0b1e794bbe4bb80e4b988-7_marked1686123517.jpg)
她说,粉彩的世界里没有任何限制,更没有举办任何考试与比赛,大家可以随心所欲的在画纸上进行任何创作。
粉彩艺术容易创作
何秀仪披露,粉彩作品是在15cmX15cm的小张格式画纸上呈现,一般上在20分钟至2小时内可以完成,依据作品的复杂程度,不用大张画纸因需花费较长时间完成。
她说,和谐粉彩使用小张纸,而传统粉彩是使用A4格式的纸张,直接涂上去,两者皆有别。
![大霹雳封底主/【乐活频道】/想画什么就画什么 何秀仪用指尖谱出粉彩世界](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2023/06/e5a4a7e99cb9e99bb3e5b081e5ba95e4b8bbefbc8fe38090e4b990e6b4bbe9a291e98193e38091efbc8fe683b3e794bbe4bb80e4b988e5b0b1e794bbe4bb80e4b988-12_marked1686123517.jpg)
“好像简单的花卉图案,20分钟就可完成,若是比较繁琐的,需多一点时间。当你画得越多,就会越想挑战更高难度的作品。”
![大霹雳封底主/【乐活频道】/想画什么就画什么 何秀仪用指尖谱出粉彩世界](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2023/06/e5a4a7e99cb9e99bb3e5b081e5ba95e4b8bbefbc8fe38090e4b990e6b4bbe9a291e98193e38091efbc8fe683b3e794bbe4bb80e4b988e5b0b1e794bbe4bb80e4b988-10_marked1686123517.jpg)
她指出,粉彩是很容易创作的艺术,选好颜色后,用刀片如削皮那样削出粉末,再用手指轻按压着粉末左右来回在纸上刷,白纸上立刻浮现粉嫩鲜艳的色彩,令人惊艳。
每幅作品皆独一无二
她说,若在同一个颜色上另加第二个颜色,就能增加画作的层次感,先涂上第一层,再加另一个颜色,以此类推;只需用手指压着粉末,就会显得深色一些。
![大霹雳封底主/【乐活频道】/想画什么就画什么 何秀仪用指尖谱出粉彩世界](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2023/06/e5a4a7e99cb9e99bb3e5b081e5ba95e4b8bbefbc8fe38090e4b990e6b4bbe9a291e98193e38091efbc8fe683b3e794bbe4bb80e4b988e5b0b1e794bbe4bb80e4b988-11_marked1686123517.jpg)
她说,在粉彩的世界里,没有丑美之分,全都很漂亮,因当下选择使用的颜色,就代表了当前作画者的心境。
“所以我常鼓励学生,每一幅作品都很漂亮,独一无二,没有不好看或者不合适。”
何秀仪说,为了壮大胆子,她曾特意到学校教导粉彩,原先是教导学生,后来在后面看的老师也深感兴趣,最终加入和学生一起参与作画。
她说,许多家长喜欢送孩子来上课,接受艺术的熏陶,其学生主要以海外学生居多,遍布在台湾、香港、澳门、越南、新加坡等。
“曾有一名学生的母亲向我反映,孩子因爱上画粉彩而放弃了游泳课。”
“我不一定要把狮子画得很像才可以教,学生在绘画的过程中一定会有所领悟,自己的感觉、触碰、情绪上的释放等等,才让我不停地想要分享。”
![大霹雳封底主/【乐活频道】/想画什么就画什么 何秀仪用指尖谱出粉彩世界](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2023/06/e5a4a7e99cb9e99bb3e5b081e5ba95e4b8bbefbc8fe38090e4b990e6b4bbe9a291e98193e38091efbc8fe683b3e794bbe4bb80e4b988e5b0b1e794bbe4bb80e4b988-3_marked1686123517.jpg)
朋友提议开启绘画生涯
询及投入画粉彩的契机,何秀仪指早前她是培训经理,专门培训快速消费品的销售员,做了约10年,全马跑透透,工作压力颇大。
![大霹雳封底主/【乐活频道】/想画什么就画什么 何秀仪用指尖谱出粉彩世界](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2023/06/e5a4a7e99cb9e99bb3e5b081e5ba95e4b8bbefbc8fe38090e4b990e6b4bbe9a291e98193e38091efbc8fe683b3e794bbe4bb80e4b988e5b0b1e794bbe4bb80e4b988-9_marked1686123517.jpg)
她说,最终因工作太忙碌而选择辞职,经历怀孕生产后,在孩子1岁之际,开始寻找寄托;在朋友提议加入艺术领域,在脸书找到有关和谐粉彩的课程,就此开启绘画生涯。
![大霹雳封底主/【乐活频道】/想画什么就画什么 何秀仪用指尖谱出粉彩世界](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2023/06/e5a4a7e99cb9e99bb3e5b081e5ba95e4b8bbefbc8fe38090e4b990e6b4bbe9a291e98193e38091efbc8fe683b3e794bbe4bb80e4b988e5b0b1e794bbe4bb80e4b988-8_marked1686123517.jpg)
她表示,平日除了自己练习,也会上网学习尝试别的风格,也因疫情行管令的缘故,特意买了一架投影机与不同的日本老师上课。
“本来需坐飞机才有机会学习的课程,因疫情开放了线上课程,也向本地老师报名上课。”
![大霹雳封底主/【乐活频道】/想画什么就画什么 何秀仪用指尖谱出粉彩世界](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2023/06/e5a4a7e99cb9e99bb3e5b081e5ba95e4b8bbefbc8fe38090e4b990e6b4bbe9a291e98193e38091efbc8fe683b3e794bbe4bb80e4b988e5b0b1e794bbe4bb80e4b988-6_marked1686123517.jpg)
她说,疫情期间画了很多作品,之前也有在吉隆坡及槟城开办一些工作坊,都是自己的朋友,偶尔也会教导一些不认识的人。
![close](/public/images/galleryclose.png)
![zoom](/public/images/galleryzoom2.png)
![image](/public/images/foursquare.png)
ADVERTISEMENT
热门新闻
![happy](/public/images/emoji-happy-1.png)
![shock](/public/images/emoji-shock-1.png)
![cry](/public/images/emoji-cry-1.png)
![angry](/public/images/emoji-angry-1.png)
![speechless](/public/images/emoji-speechless-1.png)
百格视频
![大都会/乐活频道:打太极拳,乐活养生](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2025/01/e5a4a7e983bde4bc9ae4b990e6b4bbe9a291e98193efbc9ae68993e5a4aae69e81e68bb3efbc8ce4b990e6b4bbe585bbe7949f-18_marked1735718739.jpg)
即使年过70岁,他们依然坚持健康养生且快乐的生活,固定每个星期日早晨聚集在公园打太极拳,结束练习后再一起吃早餐、聊聊天,不亦乐乎!
今期《乐活频道》的主角,是来自吉隆坡陈式太极拳协会长青组的成员,这群70岁或以上的长者每逢星期日早上都会到安邦美华花园(Taman Mawar)打太极拳,运动之际也呼吸清新空气,开启美好的一周。
他们的练习是从上午8时开始到9时30分,在这1小时30分内先以基本功开始,以进行暖身。之后,再展开各项套路或机械的练习。
是什幺让他们坚持每个星期都来练习太极拳呢?主要目的就是为了养生及健康生活。
发扬及拥护中华武术交化
“我们每个星期聚一次,练习完就去喝茶聊天,很快乐的。这是我们每个星期都坚持出来的原因。”
吉隆坡陈式太极拳协会成立于2009年,当时是由一群热爱太极拳的师兄弟创立,主要是为了发杨及拥护中华武术交化,推广及培育更健康人生,传授太极拳对健康的好处等。
目前,长青组的会员包括洪大同、杨凤明、龙钜渊、颜位唐、何瑞丽、何素珍、杨松发、周亚峇、徐燕新、罗润金、关荣钦、胡秀英、王宋亮、梁棋量、范晓卿、何瑞萍、刘德添、傅贵方及黎秀娟。当中,有3名该会创会人如今也加入为长青组成员。
![大都会/乐活频道:打太极拳,乐活养生](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2025/01/e5a4a7e983bde4bc9ae4b990e6b4bbe9a291e98193efbc9ae68993e5a4aae69e81e68bb3efbc8ce4b990e6b4bbe585bbe7949f-16_marked1735718739.jpg)
何瑞萍:参与长青组须符条件
长青组的组长何瑞萍指出,参与长青组的会员是必须符合一定的条件,包括需70岁以上,并且参与该会至少一年;他们也必须经过考核或是参与比赛,才有资格加入,而加入该组的成员也将可享有免学费。
她说,除了练习太极拳之外,长青组还有更多其他活动,除了每次练习结束后一起到附近的美食中心吃早餐、喝茶聊天之外,也会组织旅游和聚餐活动。不只,也会积极地参与该会的各项活动,包括在周年庆时呈献表演。
“长青组曾于2019年欢庆10周年的晚宴上,上台表演由众人包括会长一起编排的《四季平安》。”
![大都会/乐活频道:打太极拳,乐活养生](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2025/01/e5a4a7e983bde4bc9ae4b990e6b4bbe9a291e98193efbc9ae68993e5a4aae69e81e68bb3efbc8ce4b990e6b4bbe585bbe7949f-12_marked1735718739.jpg)
刘德添:成员经验老道
作为该会太极拳导师也是长青组成员的刘德添指出,太极拳是个养生的运动,耍一个套路至少需20分钟,若动作速度较慢则可以到35分钟。虽然动作慢,但是在调整呼吸及动作到位下,完成一个套路定会流汗。
他也说,长青组很多成员都经验老道,除了可以各自练习之外,还有人带徒弟比赛;也有人宝刀未老,参加比赛且获奖。
![大都会/乐活频道:打太极拳,乐活养生](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2025/01/e5a4a7e983bde4bc9ae4b990e6b4bbe9a291e98193efbc9ae68993e5a4aae69e81e68bb3efbc8ce4b990e6b4bbe585bbe7949f-10_marked1735718739.jpg)
77岁傅贵方征战乐龄组摘金
当中,77岁的傅贵方在刚过去的12月8日前往参赛,并成功在乐龄组别的其中一项目中拿下金牌;另外,一名72岁的长青成员范晓卿也在一项杨式太极拳比赛中获奖。
另一名周亚峇师傅,于2023年12月曾代表中马区参加于新加坡举行的武德杯,与来自各地区的冠军一争高下;最后成功夺下比赛冠军,成为了有关项目的“冠中冠”。目前,则是以带徒弟为主。
![大都会/乐活频道:打太极拳,乐活养生](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2025/01/e5a4a7e983bde4bc9ae4b990e6b4bbe9a291e98193efbc9ae68993e5a4aae69e81e68bb3efbc8ce4b990e6b4bbe585bbe7949f-14_marked1735718739.jpg)
卢致萂:设“长青组”鼓励继续运动
成立“长青组”是吉隆坡陈式太极拳协会会长卢致萂提出的想法。
卢致萂透露,成立“长青组”的目的,一方面是为了鼓励继续运动及练习太极拳,一方面也想给予该会的年长会员更多的照顾。
“我们有收学费,但是一些长者在退休后,我们还是想鼓励他们多参与有益身心的运动,又不好去向长者征收费用,因此成立了这个‘长青组’。”
另一方面,他说,除了练太极或运动之外,该会也进行慈善公益活动,包括每年都会拜访及捐赠孤儿院或老人院,想到该会也有长者要照顾,既然他们可以帮到老人院,为何不同样给予该会长者送暖。
视年长会员为瑰宝
他补充,该会将年长会员视为该会的一块瑰宝,而通过设立长青组,为该会的年长者给予优先;包括在过年过节时给予照顾,或是邀请他们出席参与该会的活动,如周年庆晚宴。
“长青组是我们的一块宝,希望每年看着他们(年长会员)依旧健康开心。”
卢致萂表示,该会希望能为年长者带来一个目标及愿景,不至于在中老年时对生活感到闷闷不乐。而是继续坚持健康生活。比如,长青组的成员在每个星期一次的练习聚会,都能让他们保持能量直至下个星期的练习时间。
![大都会/乐活频道:打太极拳,乐活养生](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2025/01/e5a4a7e983bde4bc9ae4b990e6b4bbe9a291e98193efbc9ae68993e5a4aae69e81e68bb3efbc8ce4b990e6b4bbe585bbe7949f-15_marked1735718739.jpg)
运动练身体还能修养身心
“我们练习太极拳不仅是运动,更重要的是身心上的修养,练身体之余还兼顾心态,保持健康与快乐开朗。”
他也说,他们每个星期的练习时间更像是调理身心的时间,过去数天的不开心都能与志同道合的伙伴聚会与练习太极拳下驱散。
他补充,除非出国旅游或忙于其他事务,否则长青组的成员每个星期日都一定会来练习,不会间断。
卢致萂:盼有更多人加入长青组
卢致萂也透露,长青组刚设立时是有3人,到现在已有19人,其实是很不容易。
“到了70岁还继续练习极拳并不容易,当中有人已经练了超过10年;有者甚至从本会还未成立就已在练太极拳,至今已有二十多年了。”
他说,有兴趣练习太极拳的人士,继续通过长青组聚在一起。他期盼,未来也能有越来越多人加入长青组,即使年满70岁依然继续练习太极拳。
![大都会/乐活频道:打太极拳,乐活养生](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2025/01/e5a4a7e983bde4bc9ae4b990e6b4bbe9a291e98193efbc9ae68993e5a4aae69e81e68bb3efbc8ce4b990e6b4bbe585bbe7949f-11_marked1735718738.jpg)
![大都会/乐活频道:打太极拳,乐活养生](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2025/01/e5a4a7e983bde4bc9ae4b990e6b4bbe9a291e98193efbc9ae68993e5a4aae69e81e68bb3efbc8ce4b990e6b4bbe585bbe7949f-13_marked1735718739.jpg)
![大都会/乐活频道:打太极拳,乐活养生](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2025/01/e5a4a7e983bde4bc9ae4b990e6b4bbe9a291e98193efbc9ae68993e5a4aae69e81e68bb3efbc8ce4b990e6b4bbe585bbe7949f-17_marked1735718739.jpg)
![大都会/乐活频道:打太极拳,乐活养生](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2025/01/e5a4a7e983bde4bc9ae4b990e6b4bbe9a291e98193efbc9ae68993e5a4aae69e81e68bb3efbc8ce4b990e6b4bbe585bbe7949f-19_marked1735718739.jpg)
![close](/public/images/galleryclose.png)
![zoom](/public/images/galleryzoom2.png)
![image](/public/images/foursquare.png)
![happy](/public/images/emoji-happy-1.png)
![shock](/public/images/emoji-shock-1.png)
![cry](/public/images/emoji-cry-1.png)
![angry](/public/images/emoji-angry-1.png)
![speechless](/public/images/emoji-speechless-1.png)
ADVERTISEMENT