十八般武艺| 舞起来虎虎生风 横头凳当兵器可攻可防

学武之人，一般得先学入门拳法，然后才练基本兵器；练少林横头凳者，体型不能太瘦削，横头凳以木制造，有一定重量，高举过头耍招式，可想而知没有合适的体型是颇为吃力的。

罗伟铭：体型要壮马步要稳

来自怡保马青文化体育会的年轻教练罗伟铭（20岁）在育才独中授生。他接受《大霹雳》社区报访问时指出，16岁以上，力气渐长，适合练横头凳；这种兵器的招式简单，学起来不难，最重要马步要够稳。

“通常是教练去看学生适合练什么兵器，健壮者就是打猛一点的兵器。初学者习横头凳，天天练，大概一个月就会有形态，教练再逐步去深入教导。”

他本身练了约2年，才算横头凳“出师”，教导的时候他会特别着重学生的步法、马步和手法。

罗伟铭说，以横头凳为兵器者，体型必须壮，做起招式才够力气；体型不符合，打的时候动作会慢一点，缺乏劲道。

力度眼神很重要

另外，力度和眼神也很重要，他指出，眼神在武术里是最基本的，有对的眼神才能展示出好的武术形态。

“用其他兵器因比较尖锐，可能会误伤自己，不过横头凳就不容易受伤，就算练不好也不会被凳子砸伤自己。”

肩膀手臂最费力

身体哪个部位要有力才能练横头凳？罗伟铭表示，肩膀和手臂最费力，至于是否要去健身房加强练这两个部位，就看个人选择。

他从小性格好动，对武术、舞龙舞狮感兴趣，到中一才有机会习武。少年习武，筋骨不及孩童柔软，扎马步很快就耐不住，脚抖动不已，拉筋时很痛，觉得辛苦。为了跟上其他有基本功同伴的脚步，他会在休息时间去马青文化体育会加练。

“学武初期，有些难度动作做不来，我想要突破自己办不到的事，扎马和基本功架都练上手，我花了大概2年，才达到教练的要求。”

基本功扎实才能练好兵器

他认为，习武不可能一步登天，首先基本功要下功夫勤练，在练兵器时才会更易上手；基本功不扎实，甫把兵器拿上手，行内人一看就知晓虚实。

罗伟铭练的兵器不限横头凳，其他兵器也有涉猎，他的剑术在州际比赛曾经获奖。

吕俊轩：7岁开始习武

跆拳道中华武术兼练 

身为育才独中唯一练横头凳的学生，17岁的吕俊轩给人的第一印象是很腼腆。当他拿起横头凳做起招式，有模有样，显然下了一番功夫练习。

他接触横头凳一年，虽然初期对于此兵器有点小抗拒，比较想练其他兵器，不过既然教练安排了，就既来之则安之。

吕俊轩小时候常看武打片，对威风凛凛的武术高手心生钦佩，很是向往。他从7岁就开始习武，当时练的是跆拳道。

跆拳道中华武术

刚接触武术，重复地练基本功对好动的小孩觉得沉闷，后来学了招式，就学出了兴趣，对吕俊轩来说，跆拳道是这样，横头凳也是如此。

各门武术基本功异曲同工

他中学才练中华武术，各门武术的基本功是异曲同工，这个转变对他的影响不大，反而大有帮助。现在是跆拳道和中华武术兼练。

“教练是根据我们的条件去分配适合我们的兵器。练横头凳，体力占很重要的部分，如果不够力，耍凳子时很容易脱手。”

体型强壮的吕俊轩学横头凳有优势，在被分配学习此兵器前他从未想过凳子也能当兵器。

他认为，本身有基本武术功底，学兵器不会太辛苦，只是有时觉得吃力。练了一年的横头凳，他不曾想放弃，同时希望可以练习其他兵器，让自己多一些本领。

坦言横头凳掌握程度仅一半

请他点评自己目前对横头凳的掌握程度，吕俊轩坦言只有一半，教练会要求他加强马步和招式的力度，眼神要看起来很有气势。做招式时眼神必须够凌厉，气势才能震慑敌人。

他觉得本身的脚法还不够灵活，身材如果能稍瘦一点会更佳，踢脚时才不会显得笨重。

“我会在家里对着镜子练习，调整姿势，要让自己在练武方面更加进步。”