十八般武艺 | 太极拳规则如寻宝图 意念运气 柔到极点变刚

他说，在70年代20余岁踏足社会后，即对太极拳刚柔并济打法产生极大的兴趣，当时每周3天从10余公里的直弄到太平的筑业俱乐部练拳，结果是欲罢不能。

他形容太极拳对他而言是一个“无底洞”，一踏进去后便难于抽身，而这一学便超过50年，生活已经离不开太极拳，几乎与太极拳融汇贯通了。

张子根在开始学太极拳时，因为不了解其规则，也没有名师指导，结果只是糊里糊涂地的学，在学了约30年后，才发现太极拳其实并非只有招式而已，相反的，其内涵更是深奥无比。

海内外寻访名师

因此，他开始到处寻访名师，曾远赴中国、台湾及新加坡等地拜师，也曾驾车到吉隆坡上太极师父的课程，一个月上4天课便要缴付1000令吉。

其坚持及锲而不舍的努力，让他渐渐地跨入了太极拳的门槛，心知体悟到太极拳最重要的是规则，只要弄明白其中的道理，便会得心应手，且达到健身、养身及修身的效果。

张子根解释，太极拳是内家拳，其真谛是讲求放松，用意不用力，打拳时集神、意、气为一体。而所谓太极生两仪，两仪即有阴阳、有刚柔、有进退、有攻守等，简而言之，每个动作都是有正面及反面的。

“打太极拳要如抱着一个球般，球就如阴阳，因为太极是阴阳之母，说白了就是练阴阳而已，而阴阳是对立的，因此太极拳的每个动作都是一对，可以连消带打，进可攻，退可守。”

练拳健身养身修身

他说，打太极拳须专心锻炼到用意不用力，在练习时仿佛没有了手，手是被动而非主动，如要抬手时腰先动，腰带动身体，身体带动手，如火车头带动手脚，并一气呵成。

他说，练太极拳可以一举三得，即达到健身、养身及修身的效果，其中养身最为重要，因为太极拳注重用意念带动内部推动血液巡环，除防身之外，更可以达到真正的健康。

“当用意念运气练到柔中带刚时，便能产生能量，柔到极点变刚，所谓以意行气，以气运生，运而后动，成为一种力学，并可以借对方之力，借松柔之力，因此太极拳不怕对方孔武有力。”

掌握精髓待人处事更圆融

张子根表示，虽然杨家太极拳只有37式，但他在2000年才真正的踏入太极门，慢慢了解个中的奥妙，并逐渐练上了瘾，每天都花一些时间打太极，使生活太极化，太极生活化。

他指出，在掌握了太极拳的精髓后，对人生的看法也有所不同，因为太极拳中也包含了佛学及哲学，会改变一个人的性格，从而在待人处事方面都会更圆融，由于体松气沉心静，头脑清醒便不会做错事，智商也有所改善，处事也会随机应变。

他说，许多人指要练好太极拳非常困难，这是理所当然，因为太极拳本来就是一门深奥的学问，但在练拳时若有名师指导，想着只是阴阳而已，便较容易上手。

他表示，要练好太极拳有几项重要条件，包括师承、天分及勤奋。如果没有名师指导，便如他般走了数十年的冤枉路。而天分可举一反三，让学员更快掌握窍门，勤奋则可以熟能生巧。

“而当中最重要的是太极拳的规则，其规则就如寻宝图，要寻宝时需要有寻宝图才能事半功倍。”

期望更多青年学习

张子根说，其实传统的太极拳只有五大家，杨家是其中一家，过后一些宗派再分枝散叶，至今甚至是出现比赛的套路，惟这些套路多讲究难度及美观，也可称为是技术。

他表示，由于许多人不了解太极拳的真谛，要推广太极拳较为困难，有时师父要教但却没有人想学，因此目前只是与数名学员一起在二皇山麓练拳而已。

他指出，太极并非只有拳术而已，还有推手、太极枪及太极剑等。

他期望未来会有更多年轻人学习太极拳，因为这是太极拳是学无止境，学后也让人受益匪浅的拳术，极值得大力推广。