面對老年生心理挑戰 樂齡照護辦模擬老化活動

（太平1日訊）面對老年所帶來的各種生理、心理挑戰，老年人更需要怎樣的關愛？

由《草稿》主辦，馬來西亞樂齡照護協會連同不惑生命學苑應邀到“人生空間體驗坊”進行了“模擬老齡化”體驗活動與講座。

不惑生命學苑註冊輔導員傅玉環指出，樂齡長輩需要的不只是身體照顧和安全保障，親情陪伴同樣不可或缺。步入晚年，老年人往往會從工作崗位、社會角色上慢慢退下來。這可能導致他們產生低自我價值感、失去生活目標、社交隔離和孤獨感，以及缺乏安全感等現象。

“因此，老年人更需要親人、孩子的陪伴和心理支持，這是即便我們為他們提供再好的科技也無法做到的。為了鼓勵社會大眾更多地關注老齡群體，認識到我們的國家已經步入老齡化社會；馬來西亞樂齡照護協會、不惑生命學苑及《草稿》期望參與者不僅能夠關心老城鎮、老行業、老手藝的沒落，更能夠親身體驗老年人的不容易。”

兩名模擬老化活動的體驗者表示，他們體會到了老年人面對的重心不穩問題，走每一步都會擔心摔倒，因此在家中為長輩安裝生活輔具變得至關重要，有助預防意外發生。他們感到身體負擔加重，即便是輕微活動也會感到疲倦，但內心依然不甘示弱，渴望自己能夠完成一些家務。

同時，現場扮演照顧者的朋友也深有感觸，他們發現當被照顧者的體型比自己重時，甚至連攙扶對方都變得困難重重。特別是照顧異性長輩，如何在維持尊嚴的同時，提供全面的照料更是一個棘手的問題！

他們強調了耐心的重要性，否則容易變得焦躁，將內心的崩潰發洩在老年人身上；或出於省事的考慮，會乾脆幫助對方完成某些任務。主講人傅玉環強調，“照顧不應該僅僅被視為一項任務，尊重被照顧者的意願是必要的，即使他們不能自理，也仍然渴望保持一定的自主性、最後的價值感。”