记者心视线 | 麦肖剑：别成为负能量制造厂

你身边可能有那么几个朋友，或未必称得上朋友、但在WhatsApp群组或脸书里抬头不见低头见的，是负能量制造厂、发动机。

情绪病或忧郁症患者并不在此次讨论范围内，要讨论的这些人，未必有负面思维，却有什么都可以给予负面批评的嘴巴。他们的特长是，无论谈到什么话题，好端端的，他们都有能力怨声载道、埋三怨四，还有一个显著特点是，光会批评，却没有建设性意见。

比较轻微的例子，有常见的梗图：问伴侣要吃什么，他或她答“随便”、“你喜欢”、“我跟你”。但当你提议中餐，他或她说昨天吃了，西餐又说太重口味，吃素嫌太清淡，吃意大利餐吧，又说想不到适合的。那么干脆请他或她提议吧！又回到“随便，你喜欢！”

当然伴侣未必会时常如此，也未必到埋怨程度，只是比较搞笑的相处模式，有时还是生活调剂品，不过是一个比较具体化的举例，同事间也常会出现的：今天午餐吃什么？“随便，你决定吧！”那就吃杂菜饭。“哎，可不可以不要啊？”

至于真正严重的例子，是比方在一个聊天群组里，不管弹出什么话题，此人都可以批评，不是开玩笑的轻松打趣，而是认真的嘲讽谩骂。比方有群友介绍自己设计的产品，欢迎有兴趣者订购，他可以留言“多少岁了哦，做出这些没有用的东西”，或有群友jio大家去某处玩，他会说“好心，不知道那边人挤人咩，去看人啊？”当请他提议时，他又轻松卸膊：“你们是召集人，当然是你们想啦。”这些话语都是负能量，是有毒的，说者只是动动嘴皮子，但看者被迫接受这些负能量，进而影响心情。

其实，好好说话不能吗？上述问题，只要改变一下说话态度就可以了。比方前头提到的伴侣例子，大致相同的内容，有的另一半听了不会生气，反而会觉得自己的他或她好可爱、傻乎乎；有的另一半则会猛翻白眼，最后两人还大吵特吵，多半是因为被拒绝时，对方带着嫌弃和埋怨。不同的地方，就在于说话的态度，还有遣词和用字。

所以“做出这些没有用的东西”，可以改成“种类很多也，还有适合我们这些不同年龄层的吗”；“不知道那边人挤人咩”，可以改成“那边这个时候会很多人，或者去别的地方看看？”同样的内核，稍微改一下语气就可以了。还有，别光是别人出力，自己就翘脚，适当的时候可以提供意见，群体出动，每个人都帮上一点忙，大家都不辛苦。

生活不易啊，就别再制造和散播负能量，大家“自相残杀”了。