记者心视线| 巫秋燕／工作生活平衡

在当今节奏快速的社会中，工作生活平衡已成为备受关注的话题。你找到属于自己的工作生活平衡点了吗？

根据报道，一些在吉打州工作的年轻专业人士包括兽医、律师、公务员等，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，并对此感到知足和快乐。

也有研究显示，工作与生活平衡能提高生产力，会让人更投入工作，也有更多机会进行减压、放松的活动，培养健康生活习惯、多陪伴家人，使情绪和身心健康。  

虽然如今人们强调工作生活平衡，但事实上，对许多人来说，实现真正的工作生活平衡是一项很大的挑战，尤其是在大城市工作的职场人士，往往在工作与生活之间纠缠着。

有人说“揾食”艰难，谈什幺工作生活平衡？的确，要实现工作生活平衡并不容易，也面对许多挑战，毕竟现代社会的竞争越来越大，许多人为了追求事业成功而牺牲了个人生活，长时间埋首于工作和加班，导致焦头烂额，身心疲惫，无暇照顾家庭和追求个人生活。

此外，科技的发展使得工作与生活的界限变得模糊，即使下班回家，还是会接到排山倒海的工作或顾客的讯息，难以摆脱工作的束缚和压力，谈何工作和生活的平衡点？

虽然如此，人们仍然可以努力寻找工作生活的平衡点，在下班之后，尝试用自己的方式去放松心情，培养兴趣爱好，如阅读、运动、绘画、烹饪、旅行等。同时，抽出时间与家人和朋友相聚聊天，让身心得到放松，重新充电，以更好的姿态面对工作和生活的挑战。

想要取得工作生活平衡，不妨尝试找到适合自己的平衡点。再忙，也别让自己太累，让工作生活平衡不再是遥不可及的梦想。