記者心視線| 巫秋燕／工作生活平衡

在當今節奏快速的社會中，工作生活平衡已成為備受關注的話題。你找到屬於自己的工作生活平衡點了嗎？

根據報道，一些在吉打州工作的年輕專業人士包括獸醫、律師、公務員等，都強調他們在吉打找到了工作和個人生活完美結合的平衡點，並對此感到知足和快樂。

也有研究顯示，工作與生活平衡能提高生產力，會讓人更投入工作，也有更多機會進行減壓、放鬆的活動，培養健康生活習慣、多陪伴家人，使情緒和身心健康。  

雖然如今人們強調工作生活平衡，但事實上，對許多人來說，實現真正的工作生活平衡是一項很大的挑戰，尤其是在大城市工作的職場人士，往往在工作與生活之間糾纏著。

有人說“搵食”艱難，談什么工作生活平衡？的確，要實現工作生活平衡並不容易，也面對許多挑戰，畢竟現代社會的競爭越來越大，許多人為了追求事業成功而犧牲了個人生活，長時間埋首於工作和加班，導致焦頭爛額，身心疲憊，無暇照顧家庭和追求個人生活。

此外，科技的發展使得工作與生活的界限變得模糊，即使下班回家，還是會接到排山倒海的工作或顧客的訊息，難以擺脫工作的束縛和壓力，談何工作和生活的平衡點？

雖然如此，人們仍然可以努力尋找工作生活的平衡點，在下班之後，嘗試用自己的方式去放鬆心情，培養興趣愛好，如閱讀、運動、繪畫、烹飪、旅行等。同時，抽出時間與家人和朋友相聚聊天，讓身心得到放鬆，重新充電，以更好的姿態面對工作和生活的挑戰。

想要取得工作生活平衡，不妨嘗試找到適合自己的平衡點。再忙，也別讓自己太累，讓工作生活平衡不再是遙不可及的夢想。