健康校园运动抵华联二校 魔术演出传递饮食知识

谢玉婷：均衡营养提升学习效率

华联二校校长谢玉婷说，在当今快速发展的社会中，健康已成为人们生活中不可忽视的重要部分，特别对学生而言，良好饮食习惯和均衡的营养不仅能提升学习效率，也对身心发展有深远影响，而早餐作为一天之中最重要的一餐，更是学生必须关注的重点。

她表示，此次的活动非常有意义，目的是向大家传递均衡饮食的重要性，特别是早餐的作用，以及如何通过科学搭配食物来实现均衡饮食。

“通过讲座，希望能够为学生们提供科学的营养知识，帮助他们形成正确的饮食观念，从而促进全面健康。”

谢玉婷说，通过征文与绘画比赛，也可激发学生们对健康饮食的兴趣和创意，并鼓励学生踊跃参加。

她感谢主办单位、赞助商、教师及家长的配合，只有大家共同关注及努力，才能真正实现学生的健康成长。

在活动上，专业营养师黄薇薇讲解均衡早餐对学生的重要性，因从晚餐到早上过了约10小时，基本上体内的营养已不足够了。

魔术师梁健安（Uncle Fishy）则通过生活及有趣的表演，并与黄薇薇一唱一和，以逗趣结合娱乐及教育的演出，并教导学生朗诵“健康诗”，以及提供“健康餐盘”，让学生对如何汲取均衡的营养有更深刻的印象。

活动也邀请4名学生到台上搭配营养早餐，而学生在限定时间内将各种营养早餐配好。

出席者包括太平华联二校董事总务苏维江、家协主席雷振强、副主席陈煦维、黄佩莹副校长、星洲日报文教部主任曾翎龙及高级广告专员黄润平。

全国小学征文与绘画赛 开放报名

除了举办“均衡营养，从早餐开始”，2024全国小学征文与绘画比赛也已开放报名，截止日期是9月25日（星期三），欢迎全国小学生踊跃报名。

全国小学征文与绘画比赛分为低小组（小学一至三年级）和高小组（小学四年级至六年级）进行。

低小组的参赛者必须绘图与短文一，以“我的能量早餐”为主题，设计营养均衡、能量满满早餐的绘图，并写一篇不超过80字的短文说明。

高小组的参赛者必须以故事接龙的方式完成一篇1200字至1500字的故事创作，创作主题：“杰。能自己走去学校吗？”，哥哥说完，只感觉眼前天旋地转……参赛者需以上述的开端，完成故事创作地，内容“能量”，“营养均衡的早餐”为主轴。

比赛的总奖金高达1万2500令吉，低小组和高小组各设有26个奖项。冠军得主可获1000令吉奖金、亚军800令吉、季军600令吉、第四名400令吉、第五名300令吉，鼓励奖（20份）各获150令吉，以及最佳人气奖150令吉，所有得奖者皆可获得奖励证书。