健康校園運動抵華聯二校 魔術演出傳遞飲食知識

謝玉婷：均衡營養提升學習效率

華聯二校校長謝玉婷說，在當今快速發展的社會中，健康已成為人們生活中不可忽視的重要部分，特別對學生而言，良好飲食習慣和均衡的營養不僅能提升學習效率，也對身心發展有深遠影響，而早餐作為一天之中最重要的一餐，更是學生必須關注的重點。

她表示，此次的活動非常有意義，目的是向大家傳遞均衡飲食的重要性，特別是早餐的作用，以及如何通過科學搭配食物來實現均衡飲食。

“通過講座，希望能夠為學生們提供科學的營養知識，幫助他們形成正確的飲食觀念，從而促進全面健康。”

謝玉婷說，通過徵文與繪畫比賽，也可激發學生們對健康飲食的興趣和創意，並鼓勵學生踴躍參加。

她感謝主辦單位、贊助商、教師及家長的配合，只有大家共同關注及努力，才能真正實現學生的健康成長。

在活動上，專業營養師黃薇薇講解均衡早餐對學生的重要性，因從晚餐到早上過了約10小時，基本上體內的營養已不足夠了。

魔術師梁健安（Uncle Fishy）則通過生活及有趣的表演，並與黃薇薇一唱一和，以逗趣結合娛樂及教育的演出，並教導學生朗誦“健康詩”，以及提供“健康餐盤”，讓學生對如何汲取均衡的營養有更深刻的印象。

活動也邀請4名學生到臺上搭配營養早餐，而學生在限定時間內將各種營養早餐配好。

出席者包括太平華聯二校董事總務蘇維江、家協主席雷振強、副主席陳煦維、黃佩瑩副校長、星洲日報文教部主任曾翎龍及高級廣告專員黃潤平。

全國小學徵文與繪畫賽 開放報名

除了舉辦“均衡營養，從早餐開始”，2024全國小學徵文與繪畫比賽也已開放報名，截止日期是9月25日（星期三），歡迎全國小學生踴躍報名。

全國小學徵文與繪畫比賽分為低小組（小學一至三年級）和高小組（小學四年級至六年級）進行。

低小組的參賽者必須繪圖與短文一，以“我的能量早餐”為主題，設計營養均衡、能量滿滿早餐的繪圖，並寫一篇不超過80字的短文說明。

高小組的參賽者必須以故事接龍的方式完成一篇1200字至1500字的故事創作，創作主題：“傑。能自己走去學校嗎？”，哥哥說完，只感覺眼前天旋地轉……參賽者需以上述的開端，完成故事創作地，內容“能量”，“營養均衡的早餐”為主軸。

比賽的總獎金高達1萬2500令吉，低小組和高小組各設有26個獎項。冠軍得主可獲1000令吉獎金、亞軍800令吉、季軍600令吉、第四名400令吉、第五名300令吉，鼓勵獎（20份）各獲150令吉，以及最佳人氣獎150令吉，所有得獎者皆可獲得獎勵證書。