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暖势力

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发布: 6:44pm 04/09/2024

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桑迪古马

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桑迪古马

從黑夜遊到黎明籌義款  游泳教練完成12小時挑戰

报道:巫秋燕
摄影:丁祖兴/受访者提供
先出這個暖勢力主文/全國版/儘量安排週二下版/暖勢力 | 游泳教練從夜晚游到黎明  12小時為自閉協會籌款
游泳教練桑迪古馬連續游泳12小時,從黑夜遊到黎明,為大馬自閉症協會籌款。

(怡保3日訊)一名教練連續游泳12小時,從黑夜遊到黎明,落力為大馬自閉症協會(NASOM)籌款!

現年51歲的桑迪古馬日前在一座25公尺的游泳池中順利完成了他從“黃昏到黎明”(Dusk 2 Dawn)游泳12小時的挑戰。

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桑迪古馬熱愛游泳,不斷挑戰自己。

總共完成了40.02公里

他受訪時透露,他是於8月29日晚上8時開始展開游泳12小時的挑戰,直到8月30日上午8時45分結束,總共完成了40.02公里。

桑迪來自印度,從4歲半起開始參加游泳比賽,至今獲獎無數,他是於2016年來到我國,並於2018年與本地女子結婚後在怡保定居及展開游泳教練生涯,並曾經舉辦兒童游泳活動,他鼓勵大家掌握游泳技能和享受游泳而不是為了得獎。

 

詢及這項游泳挑戰是否有難度?他表示,在晚上游泳因為沒有日光,以及一般人在這個時候是需要休息了,雖然極具挑戰,但他已做好準備應付,這40公里大約遊了160圈,不過到了最後的3個小時,他心率降到每分鐘65至75次,他只好小心應對避免出狀況,最終能在12小時內完成使命。

他透露,最初每個小時都會暫停和休息幾分鐘以補充水分,到了第五小時後,每半小時休息一次,以確保有足夠水分。

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桑迪古馬在12小時裡保持水份的補充。

曾進行7小時游泳練習

他分享說,在游泳池中進行重複的圈數是很有挑戰性的,與在公開水域中游泳比較起來,在泳池中只看到牆壁和泳道線,所以需要很大的精神力量才能堅持下去。

詢及如何應付這項挑戰時,他指出,由於此前已有過連續游泳30小時的經驗,為了應付這項挑戰,數星期前,他曾進行為時7小時的游泳練習,總共遊了約20公里。

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完成12小時的挑戰後,桑迪古馬舉起勝利的手勢。

將挑戰30小時公開水域游泳

“其實,我從今年1月開始訓練,之前也在泰國進行了一次長達11小時42分鐘及完成32公里的公開水域海泳。此外,今年我曾代表馬來西亞前往印度、菲律賓等國家參賽,接受不同的挑戰。接下來的目標是30小時公開水域游泳挑戰,而這項12小時的活動可說是一個熱身,希望明年能夠實現這個目標。”

他透露,在1999年,他曾因在奧林匹克標準泳池中連續游泳30小時,遊了約92公里的距離,而進入健力士世界紀錄 。

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桑迪古馬在家人和朋友們的見證和支持下,完成了別具意義的挑戰。

鼓勵自閉症童學游泳 

桑迪指出,地球表面約有70%受到水的覆蓋 ,因此掌握游泳技能是很重要的,為了提高社會對自閉症的關注,他也鼓勵自閉症兒童學習游泳,而游泳可幫助自閉症兒童發揮他們的潛力。

身為游泳教練的他,擁有不同年齡層的學生,包括他也有教導自閉症兒童游泳,他認為,自閉症兒童各有不同的天賦,有些是出色的藝術家,有些在游泳方面表現突出。因此,此舉不只為自閉症協會籌款,還積極鼓勵他們學習游泳以及幫助他們發現併發揮潛力。

已籌3200令吉 10日截止

桑迪透露,截至9月2日上午,已籌獲3200令吉,大部分是在活動結束後收到,有關籌款將至9月10日為止,希望人們能夠繼續給予大力支持。

他感謝所有支持他的朋友和支持者,讓他能順利完成挑戰和進行了一項別具意義的事件。

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桑迪古馬熱衷參與公開水域游泳活動。
 
 
 
 
 

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