記者心視線| 林綵潔／睡覺怎麼會是奢侈
我已經聽到兩個人跟我說“睡覺是很奢侈的事情”這句話，我真的不能理解，也不能認同。
說這句話的兩人都是別人常說的“不睡覺的人”，當然他們不是完全沒有睡，只是他們習慣性熬夜，或者日夜顛倒，晚上不睡，到了中午之後才睡，可能一睡就睡到天黑，睡眠不定時。
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人生存的最基本需求包括呼吸、喝水、進食和睡眠，人體70%是水分，一個人不進食可以活7天，不喝水可以活3天，連續很多天不睡覺，同樣也能致命。
曾經有研究團隊對“人可以多久不睡覺”展開了實驗，實驗者成功11天不睡，當然他並沒有死，但他的身體機能卻大大的衰退。
實驗第二天他的專注力就已經衰退，接著的日子情緒開始變得焦躁，思考和協調能力變得笨拙，記憶衰退，甚至出現幻覺，最後因若繼續下去可能會有生命危險而終止了實驗。
不習慣熬夜的我，只要有一天熬夜，次日就會頭昏腦脹，明顯感覺到變得遲鈍，明明很簡單的事情，自己卻沒想到，而且熬一天夜，虛弱感至少維持2天才慢慢恢復。
習慣熬夜或是睡眠不定時的人，可能會覺得自己沒有什么不良反應，這可能是習以為常了，已經不發覺負面的影響。
但是，我確實有感覺，跟我說“睡覺是很奢侈的事”的兩人，他們情緒不穩，辦事亂糟糟。
睡覺怎么會是奢侈的事？或許他們這么說是在訴苦，想表達他們的生活太忙碌，兼顧不暇，時間都用來處理事情了，哪裡還有時間睡覺？
如果真的連應該休息睡覺的時間都必須用在辦事上，我認為是時候取捨一些事情，把時間還給自己，調整自己的作息，不然，好好活下去都成問題，還談什么生活。
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