减糖从日常做起 少甜或Kosong最好

他也发现，除了华裔顾客要求减糖饮料，友族顾客也同样会喝减糖的饮料。

他表示，该茶室自制的咖椰也减少用糖的分量，但还能保留着一定程度的香甜风味。

或附白开水配甜点

高宾茶餐室东主锺侒家表示，近年来，约有20至30%的顾客会要求减少饮料中的糖分，这股趋势不只是限于年轻人，各年龄层的顾客都有类似需求。

他说，该茶餐室同时也有售卖糖水和自制的蛋糕，虽然在甜品方面甜度并未减少，如果有需要，会附上一杯白开水，让顾客搭配甜点，以调节口感。

他表示，这样做可以保留原有的风味，也能更灵活地满足不同顾客的需求。

为养生喝少糖咖啡

市民周润泽（74岁）表示，从几年前开始，为了养生，他开始了减少摄取高糖分饮料，到茶室喝咖啡的时候，都会喝少糖咖啡。

他说，有时候咖啡太甜会喝不出咖啡的风味，要是太甜就会变成喝“糖水”的感觉，因此有少少甜度是恰恰好。

他表示，医生也常鼓励人们要少吃甜，即使没有糖尿病，也要养成减少摄取糖分的习惯，预防于未然。

选择喝无糖咖啡

61岁的刘万发表示，数年前，他被诊断出是轻微的糖尿病患者后，由于年纪越长，为了养生，就开始减少摄取高糖分饮料。

“到茶室用餐时，尽量选择没有加糖的咖啡，平时也减少淀粉的摄取量，靠饮食来调整身体状况，以让血糖趋向平稳。”

数年前已开始减糖

42岁的江启豪表示，在3、4年前，他已展开了减少摄取高糖分的生活习惯，到茶室都会喝“Kopi C Kosong”。

他说，为了拥有健康的身体，他除了减少摄取高糖分的饮料和淀粉量，每星期都会跳舞4次，从运动和饮料两方面着手。