记者心视线 | 李伟杰：过年前先减肥

距离除夕和大年初一还有不到两个星期的时间，农历新年前的健身房想必很热闹。

无论是长期锻炼的健身人士，还是佳节性锻炼的一般怕肥人士，目前都在积极的为迎接新春美食和饭局而努力瘦身。

不先瘦身，如何放心享用美食和聚餐？因为能够在短时间内增胖的时期，也就属“可爱又可恨”的农历佳期了。所以，趁着新春前先减肥，然后在新春期间颓那一两个礼拜，过完年后再回到健身房继续甩肉和甩油，已成了许多人的标准作业程序。

在人人都爱把生活日常都放上社媒平台分享的年代，入镜时除了外貌要上镜可靠美颜滤镜外，身材管理也很重要。当然，这点可从穿上合适的服饰以修饰身形，手机相机的拍摄角度与摆弄的姿势来下手，但最理想的还是好好修身，有了好身材穿什么都好看，怎么摆都好拍。

这股减肥、瘦身、健身风潮越来越盛，尤其是每当年尾接近隔年农历新年前期间，其实早有不少私人健身教练或健身房在招收学生，推出短期的新春减肥训练班，又或者一些推销代餐或营养产品的业者，也在大力推出所谓的照着吃就能瘦下来的营养餐。

所谓的减肥或是瘦身，是馋嘴人士的终身事业，如果无法好好管住自己的嘴，控制日常卡路里摄取量，那么就唯有靠运动和健身来消耗掉体内多余的热能，还能锻炼肌肉，从中取得平衡，维持住好身材。

又所谓“不经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香”，要吃得苦中苦，方为人上人，为了在社媒上、IG 上或视频上显瘦又好看，一定要在健身房努力奋斗。