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发布: 1:03pm 12/07/2025

洋葱

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发芽洋葱可照吃? 或生成毒素 勿大量频繁食用

【求真】发芽洋葱可照吃? 或生成毒素勿大量频繁食用
发芽洋葱可能生成的有毒物质带来的影响,虽不如发芽马铃薯严重,但若大量和经常食用,或会影响健康。(取自脸书Sazly Tulih Page)

(吉隆坡12日讯)是否还能吃?卫生局官员指出,其毒性所造成的影响不如发芽的马铃薯严重,但若过量和频繁食用,可能会影响健康。

槟城卫生局副局长(食品安全及品质组)沙斯里在其脸书粉丝专页Sazly Tulih Page发帖指出,存放已久的洋葱,尤其是在潮湿和明亮的环境下很容易发芽,这是寻常事;有老人家认为,洋葱发芽代表它“还活着”,也有称发芽的洋葱依然可以食用。

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他说,对于喜欢种植的人来说,这是种葱的好机会,但对于要煮咖哩鱼头者来说,可能需要先了解发芽的洋葱是否适合用来煮食。

他指出,当洋葱开始发芽,营养成分会发生变化,一部分储存的能量被转移去支持芽的生长;洋葱也会变软,味道和气味发生改变。

“更重要的是,这个生长过程可能会促使某些化学物质的生成,包括一些有毒生物碱如龙葵碱(solanine),尤其是当洋葱表皮也开始变绿时。虽然这些毒素的影响没有发芽马铃薯那么严重,但若大量和经常食用,有可能会影响健康,特别是对敏感者或有特定健康问题的人而言。”

他强调,许多餐饮业者可能在无意间大量使用发芽的洋葱,理由是“丢掉太可惜”,但发芽洋葱不

只是口感和味道的问题,其食物安全和质量都可能受影响。

变软或有酸臭味 必须丢弃

那么洋葱何时该丢掉?沙斯里指出,如果洋葱已经发芽,同时变软或有酸臭味,或表面出现黑点或霉菌,或外皮开始变绿(毒素的迹象),就必须丢弃。

“买了洋葱回家后,可以把洋葱储存在干燥、阴凉和黑暗的地方,避免储存在密封塑料袋里,同时实行‘先进先出’,先使用存放时间较久的洋葱。也要定期检查,把开始发芽的洋葱分开处理。”

至于长出来的葱叶,则可以安全食用。

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