心价值 | 用香气渗入日常 让身心同步舒缓

“熏香的作用也能舒缓呼吸道问题，比如打鼻鼾或鼻子阻塞，芳疗师可以根据个人情况，调出6至8种精油组合的配方来疏通鼻子，让精油的香气充盈睡房，改善呼吸道问题导致的睡眠困扰。”

“有些人可能因工作和生活压力而想太多、睡不好，也可结合薰衣草和乳香生成温和的气味，透过熏香的方式来达到稳定入眠的效果。”

他表示，芳疗有著明确的方向与应用，他所接触到的顾客，大部分都是面对着睡不好、压力大及肌肉酸痛等问题。他透过客制化的配方与建议，在顾客使用后一段，情况通常能够逐步改善。

涂抹精油助放松身体

除了透过嗅觉得到情绪调理，他也运用涂抹精油的方式，协助放松身体，对现代人常面对的肩颈酸痛、腰酸背痛和“妈妈手”等问题，以调配精油配以按摩手法，也起到一定程度的舒缓效果。

比如头痛时的薄荷与薰衣草、肩颈酸痛时的局部涂抹、肠胃不适时的舒缓调理……这些搭配精油的按摩手法，如推、扫、揉，同时也可结合刮痧板，简单又见效。

“一般上肩颈痛比较普遍，我们可以在涂抹了精油后，用手部轻扫和轻揉有关部位、运动拉伤肌肉的，就直接以精油涂抹即可、我们也有头疗，能够舒缓头痛和刺激血液循环。当然，这些都需经过芳疗师的指导，以便确保不会伤到经络。”

“其实精油一涂抹下去，就已经开始工作了，按摩只是帮助它吸收得更快。”

他说，只要身体获得适时的放松，情绪和压力就会随着慢慢松弛下来。而这也是许多人开始从芳疗的气息中，学会调适身心，化解压力与疲劳的一种方式。

精油 香精 靠感觉分辨

何玮恩指出，很多人其实分不出精油和香精的差别，他会鼓励这些刚接触精油的人士，靠自己的感觉去分辨。

“现在很多人都会去做按摩或水疗等，但一些商家会使用香精，而非精油来作为替代品。基本上香精是人工合成，只提供香气，对于疗愈的效果不大；而精油则是植物天然萃取物，里面的植物精华是具备疗效的。在使用和比较过两者后，你会感受到效果有明显的区别。”

他的工作不只是服务，也包含教学，让人们学会如何用对的方式照顾自己，也是他觉得最有价值的部分之一。

他说，精油是一种舒缓情绪的辅助工具，芳疗也不是万灵药，而是必须慢慢建立的疗愈方式，让人们从在植物气息中，重拾生活的节奏，找回身体的觉知。