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厌倦

主持人: 你好。 我发现自己越工作越不开心,越来越对自己目前的工作感到没兴趣及无聊,觉得自己不适合这份工作了。 我曾经试过换一份工作,想着或许换一个工作环境能够让自己更多的动力,但最后却是一样的情况。 我也曾想过尝试别的工作,但我所读的专业就是这个,请问我该怎么办? 工作怠倦的青年上  工作缺激情 易乏味  处理内心困扰找回满足感  你好, 收到了你的来信,我能够理解你在工作中那种厌倦的感受,还有对自己职业生涯中的困惑及困扰。 首先,谢谢你的勇于诚实面对自己的情绪和处境,勇于表达内心真实的感受,努力进行调整,并寻求帮助。 很多人都曾经与我们有着相似的经历,曾经或是正处在工作中感到迷茫、失去热情和兴趣,即使尝试过改变工作环境,也无法摆脱这种困境和沉重的心理负担。 工作其实不单是为了挣钱生活,它同时也是一个让我们发挥专长,实现自我价值、成长与满足的管道和过程。 然而,当我们对目前的工作感到乏味,缺乏激情的时候,我们便会很容易开始怀疑自己当初的职业和工作环境选择是否正确。 首先,我想与你说,造成工作上的不快乐、无聊或迷茫的原因可以有很多,它有可能是工作本身的性质和内容与你的兴趣和能力不相符,也可能是目前的工作环境和人际关系让你感到不舒服,还可能是你自身对职业发展方向的迷茫和困惑,包括我们对于工作的态度和个人的内心需要。 或许,如你之前所尝试的,换一个工作能够暂时缓和我们的状态。然而,若是我们没有去正视并处理内心真正的困扰,那么新的环境也难以带来持久的满足感。 先暂停 思考内心志向 不如让我们先暂停一下,给自己一些时间和空间深入思考自己的内心需要和志向。思考和回顾自己的兴趣、专长和价值观,想想自己曾经做过哪些事情是自己真正喜欢的,有什么样的工作会让我们感到满足和有成就感吗?我们也可以尝试向身边亲近的家人朋友或导师分享我们的困扰,咨询他们的观点和建议。 此外,我们也可以进行一些专业的职业测评和咨询,帮助自己更好地探索和了解自己的兴趣和能力。 人生各阶段 不同兴趣能力 每个人在人生的不同阶段有着不同的兴趣和能力,有些人喜欢具有挑战性的工作,有的人则喜欢稳定和安逸的工作。若我们所从事的工作与自己的兴趣和能力不符,那我们便会很容易感到乏味和厌倦。 接著,若我们已找到自己喜欢和擅长的事情,那我们可以尝试与上司进行沟通,讨论是否有可能调整我们的工作内容,好让自己能够参与到感兴趣的工作中。若是已经确定自己不适合目前的工作,那我们可以开始探索新的职业发展方向。 职业发展路 或经高山低谷 另外,我想告诉你,职业发展的生涯是一个持续不断的过程,没有一个固定的模式或答案。 在职业发展的路上,我们可能会经历一些高山和低谷,会遇到挑战,才能最终找到适合自己前进的方向。这就如婴孩一样,对世界充满好奇,不停的摸索,跌倒后努力尝试爬起来,认识自己的成长过程。 最后,纵使环境可能充满著荆棘,我想鼓励你勇敢地面对和挑战自己,继续探索和尝试,相信自己有足够的勇气和智慧去面对。 若是需要,我鼓励你寻求专业的职业辅导帮助,透过职业辅导,协助探索自己的能力和兴趣,以及未来的职业发展方向与规划。 祝愿你早日找到适合自己的工作,在工作中找到快乐和满足感! 主持人上 ■小启: 生活中,难免有不如意、不愉快;人生的道路上,偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉,并安排辅导机构为你排忧解难。 读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面,遇到困扰或感到迷惑,都欢迎写信来交流,寻求心灵咨询。 不过,《让心亮起来》并不是一个来函必答,有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题,或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。 来函请寄: 《让心亮起来》负责人 12, Jalan Maju, Taman Maju Jaya, 80400 J.B. Johor. 或电邮至:[email protected] 博爱辅导中心新山分会 地址:02-45, Jalan Masai Jaya 1, Masai 81750 Johor Bahru, Johor 脸书:新山博爱 电邮:[email protected] 电话:016-275 9195 工作时间: 星期二至星期六(9.00am – 5.30pm ) 服务收费:半津贴制 如有任何疑问, 欢迎您拨打 016-275 9195
1星期前
主持人,您好! 我是一名小学老师,在某校任职一年多了,成为教师是我一直以来的理想,觉得老师这份工作是一份神圣而有意义的事业。但是,最近我开始对这份工作产生了疑虑,甚至有点厌倦,希望主持人可以给予指导。 如今所理解到的教师除了需要把学生课业教育好,还需要花很多的时间在学校的行政工作,如留校训练学生、校务会议、学术检讨会议、输入课堂评估成绩、美化校园、布置活动场地等等。还不时要更新校内负责的文书工作,以备教育部官员随时到校检查, 甚至还要协助校方举办筹募活动,毕业旅行等以及协助收取各种费用等等,这大大削弱我对教育事业的热情和自豪感。 无法理解为什么教师的职责不能只单纯教授好学生, 好好备课,把知识转递下一代就好,却还需要处理如此多教学以外的事务? 虽然热爱教学工作,喜欢与学生互动交流,喜欢与学生在教学路上一起学习,一起成长,但如今我却不知道是否适合这份工作了。 我该怎么办?请主持人给我方向,谢谢! 困惑的老师上 教师须承担更多责任 不忘初心 克服困扰 困惑的老师,你好! 谢谢你对我们的信任,从你的来信中,悉知你在教师职业上遇到的困惑。 是的,教师的主要任务是教授学生知识,但现实情况往往还是需要承担更多的角色和责任,这给你带来了挑战和感到压力,无形中令你感到疑惑和厌倦是完全可以理解的。 你对教育事业有热忱,也是你的理想;期待可以把全部精力和时间都专注在教学, 相信也有一些在职教师也面临类似的疑惑和困扰。但如果我们能在诸多角色和责任里找到平衡和适应的方法,站稳自己的岗位,“转个念”去面对问题,接受它,以“正念”具足 智慧去处理它,不忘初心,必能克服当前的困扰。 现在让我们一起来探索你所面对的困惑,希望能协助你找到适合自己的一个方向。 培养学生多方位发展 不容置疑,教师这份工作确实是一份神圣又有意义的工作。随着时代巨轮的迈进和社会的发展,教师的职责不仅是向学生传授各类学科知识,教师也应致力于培养学生的“德、智、体、群、美”五育,甚至心理及社交等多方位的发展。 教师的角色是学生成长道路的引导者和榜样,通过校内外举办的各种活动与比赛等等,协助学生学习知识层面以外的能力, 包括团队合作、沟通技巧、创造力、树立正确的价值观,责任感和独立思考能力,这些是书本上学不到的。 通过各种活动,亲身参与学习,发掘他们各自的潜能,再提升自己,发挥各自的才能,日后在不同的领域,学有所成,贡献社会,利己利人。这是现代教育的宗旨,与时跟进,大步迈向前,树立更高的目标,百尺竿头更进一步。 从来信中能感受到你是一名热爱教学,喜欢与学生在教学路上一起学习,一起成长的好老师。现代的社会发展一日千里,日新月异,教育和生活中各方面的需求条件也跟着攀升;教育工作者肯定一样面对更多的挑战和在多方面的能力要求。 你是职场新生代,在起步的过程中难免感觉压力和不适应,也可能感到疲惫、消耗教师的时间与精力,但它能帮助我们从中提升自己的办事能力,同时也协助学校的整体运作以及能深入了解学生的需求,为学生营造良好的学习环境。 可寻前辈分享意见 我们也可试着向可信赖的老师或前辈请教,听取他们的经验分享与意见,借助参考是否有一些适用的技巧或方法帮助自己更好的规划时间。 有弹性及灵活地分配工作时间也是重要的,制定清晰的工作计划,并学习将工作的先后次序设定好;留意一些提升技能的管道或培训,通过持续进修,提升技能可以帮助我们更好的应对工作上的挑战,或发现新的动力和灵感。 据所了解,信中所提及的行政工作,的确有一些是属于教务需要。 厘清职务调整心态 由于我们不肯定当中的情况,建议你不妨跟校方厘清哪一些是行政任务、哪一些是教学任务。在厘清各方所需负责的任务后,以及所承担之职务的目的与意义,我们再来检视这些任务带来的效果与效率,检讨和审查对有关任务的分配进行调整,过后,我们再来看回我们心中对教学的认知是否有冲突的地方,调适后,你心里自然会有一个更加精准的认知与决定。 另一方面,教师平日除了忙于教学的工作,还得要负责那么多的活动,在忙碌的生活中寻找平衡,确保身心健康是非常重要的。培养个人兴趣及爱好,或安排一些时间进行自己喜欢的活动,纾解身心;确保自己有足够休息,避免身心过于疲累,让自己的生活方式有弹性,灵活变通,轻松自在。 相信当内在的自己被滋养,被满足了,我们会更有能量和精力,以最佳的状态迎接每天的挑战,深入生活多方面去磨练自己,假以时日,康庄大道就在前方。 不妨给自己时间,假设再过几年,你觉得无法再接受类似的工作,到时再来考虑是否要转道到幼教或补习中心,同样是可以和孩子们在一起,专注在教导课业,没有那么多的行政让你操心。当一道门关了,会有另一扇门为你而开,条条大路通罗马。 最后祝愿你能够重新燃起对教育事业的热情,在百年树人的教育工作中获得满足与成长。 主持人 启 ■小启: 生活中,难免有不如意、不愉快;人生的道路上,偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉,并安排辅导机构为你排忧解难。 读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面,遇到困扰或感到迷惑,都欢迎写信来交流,寻求心灵咨询。 不过,《让心亮起来》并不是一个来函必答,有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题,或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。 来函请寄: 《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至:[email protected] 新山佛光咨商室(佛光山新山禅净中心) 地址:48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru. 心灵专线: 1)017-289 0635 2)017-289 2134 3)017-289 3250 开放时间: 星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日 9.30am──11.30am
2星期前
3月前