大家庭新闻资料

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新闻前线

视频 |【特稿】从2人变跨族跨国际团队一马健身操越跳越起劲

（新山13日讯）从2个人开始，演变为“一个马来西亚”健身操大家庭，柔佛花园蓄水池公园健身操活动，好样的！ 2024年巴黎奥运会让国人见证了马来西亚健儿永不放弃的拚搏精神，国人更不分种族给予大马代表热烈的支持，这种在体育世界的“无色”之分，不仅感动了千千万万个马来西亚人，大家更为自己身为大马人而感到自豪。事实上，在柔佛花园（Taman Johor）一座小小的社区公园，每天也上演着大马和谐的温馨画面。从周一至周日上午7时开始，但凡天气良好，一个星期7天，柔佛花园蓄水池公园里就会看到一群妹妹、姐姐、妈妈和婆婆们，随着收音机里传出来的音乐，跟着站在前方看似导师的2名女子，跳起健身操。这群来自华巫印三大民族的健身民众，原本是互不相识，来自不同社区的居民，然而，通过健身操这个平台，他们不仅成为了一个共同WhatsApp群组的组员，而且，随著感情日益加深，彼此还会互相庆祝重要的节日，即华人的农历新年、马来人（穆斯林）的开斋节以及印度人（兴都教徒）的屠妖节，加上一个全民一起庆祝的圣诞节，和乐融融。池秀枝：上网自学免费教自称并非导师的导师池秀枝（57岁）告诉星洲日报《大柔佛》社区报，她和另一名同伴陈莲香（54岁）是在冠病疫情之后，即2022年，恢复在上述公园跳健身操。最初只有她们2个人跳，后来，到公园运动的其他民众也被吸引纷纷加入，如今，2个人的健身操已变成40几人的团队，这是她意料不到的结果。她透露，健身操成员的年龄从30几到80几，不仅各年龄层皆有，而且还跨族群、跨国际，即除了华巫印，还有来自印尼、菲律宾和泰国的大马媳妇。据了解，池秀枝和陈莲香皆为家庭主妇，两人并非专业的健身操老师，而是秉着大家一起运动、一起健康的想法，自己花时间上网自学，然后以免费的形式教导社区居民。收音机越换越大台池秀枝笑言，人少的时候，只用一部手机播放音乐即可，但随着加入的人越来越多，众人决定一起出钱购买一台收音机。 “现在收音机也越换越大台。” 现场观察，这个犹如“一个马来西亚”的健身操大家庭，每个成员在运动的时候，脸上不时都挂著笑容，有者还一边运动一边交谈，显见感情都不错。用各种语言喊“加油” 负责带领的池秀枝和陈莲香，为了鼓舞大家坚持做完一个小时的运动，间中也会率领大家一起高喊“加油”、“Semangat”（马来语的加油）和“Wegama”（淡米尔语的加油），气氛良好。运动后，一些人会留在公园交流，有者则到附近的咖啡店吃早餐、喝茶聊天，彼此的感情就这样日积月累，何况大家还有一个共同的群组“健康快乐妈妈群”（Happy Mama Healthy），聊不完的可以在线上继续，而透过共同庆祝不同节日，大家又更进一步了解了彼此的文化，“一家人”的凝聚力因此与日俱增。令人感动的是，在这个大家庭里的印裔和华裔成员，深怕穆斯林朋友吃东西会踩雷，每一次有大吃会的时候，都会特别要求由穆斯林来准备食物。池秀枝说：“我们（指华裔和印裔）吃甚么都可以，但有些食物马来人不能吃，所以每次聚餐的食物，我们大部分都会准备马来餐。” 妮玛拉：约好每天穿不同颜色衣服跟随池秀枝和陈莲香跳健身操已有一段长时间的妮玛拉（53岁），和妹妹瓦素琪（51岁）几乎每天准时报到。妮玛拉说，她们的团队是从一个小组织变成了如今的大团队，而且每一个人都建立了好感情。她指出，如果哪一天发现谁没有来，她们还会彼此询问“谁谁今天为甚么没有来？”，就像池秀枝所言，这个健身操大家庭，彼此是有商有量的，所以，大家也一致决定每天穿不同颜色的衣服来运动，让公园访客一看就知道，她们是一个团队。 “我们已讲好，星期一穿白色的衣服，星期二是绿色、星期三红色、星期四是柔佛子民服、星期五和星期六是自由风，然后星期日是黑色。” 今年3月9日，妮玛拉的女儿出嫁，她邀请了健身操的成员参与，能够出席的人相约一起为她送上祝福，大家也开心拍了许多合照，跨族情谊旁人也能感受得到。法依查：交了异族朋友还瘦身成功 54岁的法依查是当中的开心果，常常和健身操成员打成一片。住在附近组屋区的她坦言，还未加入健身操团队前，她一个华裔和印裔朋友都没有，但如今却认识了很多。她是其中一个于早前参与妮玛拉女儿婚宴的嘉宾，显见她与一批人的感情十分要好。法依查原本体重达94公斤，参与健身活动后，瘦了13公斤，其他成员都为她成功瘦身感到开心。 “来这里我很开心，所以我每天都会来公园报到。” 玛丽布黄：一起运动一起打扫菲律宾籍的大马媳妇玛丽布黄（50岁）加入健身操大家庭才1年的时间，已和其他成员建立了密切的关系。她说：“我们这里甚么人都有，除了华巫印三大民族，还有印尼人、菲律宾人和泰国人。” 她透露，大家感情加深后，彼此还会经常互开玩笑。她提及，一名年长的新朋友来到她们当中原本不怎么说话，但看着大家相处这么融洽，每天又开开心心，近期也会开口与人交流了。一众成员的相处，有轻松，也有认真的一面。玛丽布黄说：“我的家就在公园对面，所以一个星期会有一次，我会从家里带来一批打扫工具，大家就会彼此分工合作，将公园清理得乾乾净净。” 筹划第一次跨种族团游 74岁的黄碧云和64岁的杨美玲，都是到公园跑步后，认识了健身操的一班队友。她们也异口同声说，认识一批健身操朋友后，每天都开开心心运动。据了解，因为感情要好，当中每次有人出国旅游回来后，都会带着美食来到公园与众人分享，如今，成员们已开始蠢蠢欲动，打算策划“健康快乐妈妈群”的第一次团游，这支跨族群、跨国际的旅游团尽管还未成行，但可以想像得到，她们将是一批在旅途中不时传出“哈哈哈”笑声，去到哪都是深受瞩目的焦点。

3月前

新闻前线

北马新闻

游子兴：打造良好求学环境北海光华家协是大家庭

北海光华学校家教协会主席游子兴强调，该会是一个充满活力和温暖的大家庭，是每一位前辈和会员共同努力的结晶，目标是为孩子们打造良好的成长环境，让学子能在更好的环境求学

6月前

北马新闻

狮城二三事

狮城四兄长强奸亲妹案中最先干案二哥判监18年鞭24下

（新加坡22日讯）女孩从8岁起便遭4名亲生哥哥强奸和性侵长达4年时间，直到她在进入中学后事件才曝光。最先干案的被告，也就是受害者二哥昨日对三项控状认罪，被判监禁18年和24次打鞭。《8视界新闻网》报道，这起耸人听闻的事件发生在2018年至2022年，现年14岁的受害者当时介于8到12岁。出身大家庭的受害者，和7名兄弟姐妹与父母同住，他们男女分房睡，而父母睡在主卧室。现年22岁的被告是受害者的二哥，他从16岁开始性侵这名妹妹；他是四名兄弟中，第一个对受害者实施强奸和性侵的人。为保护受害人，被告的名字不能被揭露。他对三项严重强奸控状表示认罪，其余16项严重强奸和严重性侵罪被考虑在刑罚中。被告承认，他于2018年首次性虐待亲生妹妹，他曾在三个不同的房间内强奸受害者，直到2022年2月被捕的前一星期。受害者在事件发生后经历创伤，包括过度警惕和频繁地出现强烈厌恶、恐惧和悲伤的情绪，她情况在接受治疗后出现改善。检察官：被告承认若事件未曝光将继续犯案针对判刑，检察官表示，被告承认如果事件没有曝光，那他将会继续性虐妹妹。 “被告的不正当行为对受害者的童年留下污点，这使她陷入自责和创伤的泥沼。” 受害者的大哥面对42项控状，于前日（20日）被判监禁20年和打鞭；另两名同时涉案的兄弟则正等待是否适合接受改造训练的报告。

6月前

狮城二三事

星云

【六日情05.过家家】惠珊家有麻烦/缘希（吉隆坡）

你有会修电脑的表哥真好！你有会修汽车的哥哥真好！你有位法律阿姨真好！这些话是惠珊经常对我说的。我出生于大家庭，父亲和母亲两家结合的生命体，所以我有许多亲密或疏远的亲戚，有时候他们喊我小名，我还在想着该怎么称呼对方，有时候连父母自己也不知道该怎么称呼；而惠珊家庭比较简单，她从未提起外婆外公，婆婆家就在附近，有未婚的阿姨照顾，她则跟父母和弟弟住在小房屋里。每年佳节，除了婆婆家，她无须出远门拜访，也不会有亲戚登门，一切都简简单单。有时候我挺羡慕惠珊的生活，没有太多口舌之争，庆祝佳节也无须准备过于丰富的餐点；有时候惠珊羡慕我有个大家庭，只要我家有麻烦，很快地就有人过来帮忙，即使自己没办法帮忙，人找人，也会很快找到援助。因此，惠珊遇到麻烦就会想找我。失业没事干？我把惠珊介绍给经营餐馆的阿姨，她也可以教惠珊烘焙糕点。惠珊战战兢兢，担心做不好会导致场面难看，我笑说放心，那位不过是远房亲戚，不对劲就少联系，加上惠珊不是我唯一的朋友，如果是她不对劲也就干脆不再联系。当然，最后庆幸没有发生不愉快的事情，直到惠珊顺利找到一份薪水待遇比较好的工作。由于惠珊只有一位弟弟，所以她很是欢迎我经常去她家，有时候更是让我留宿，然后两人在房间屈膝畅谈，我静静听她倾诉女生的烦恼以及她遇到的问题。惠珊弟弟内敛，加上深得父母宠爱，基本上应该没啥问题，也不懂得解决家里的麻烦事，许多烦人的事都由惠珊处理。惠珊最大的麻烦，就是无人明白她的处境，她身上背负很多责任与压力，想找个人分担也没有对象。想找个地方躲起来惠珊聊着小家庭的麻烦，我聊着大家庭的麻烦，除了丑事容易传开之外，有能干赚大钱的亲戚比谁都计较，才不屑进我家，倒是陷入经济困难的亲戚会三不五时上门借钱，有次父母被吓怕只好装作不在家。小家庭好像没人说话气氛就会冷冰冰，大家庭太多成员说话也会让人烦躁，尤其是争论不休时，我是多想找个地方躲起来，结果处处都有人。我想，有时候真该感恩上一代的前辈都在强调儿孙满堂，或许就是希望后代遇到麻烦时多个照应。虽然自己人也会欺骗或陷害自己人，但是至少大家都会先相信性本善，自己人会明白守望相助的道理。我喜欢大家庭，也喜欢小家庭。躺在惠珊家的地板，想着大家庭的美好，尤其每逢佳节会特别热闹，大家礼尚往来，就会有许多食物吃；躺在自家床上，想着惠珊爸爸摘了一颗甜芒果，惠珊妈妈再端出汽水，然后4个人在客厅里欣赏有趣的综艺节目。【六日情01.过家家】李婶家有茶喝/缘希（吉隆坡）【六日情02.过家家】林强家谈梦想/缘希（吉隆坡）【六日情03.过家家】美琳家的问题/缘希（吉隆坡）【六日情04.过家家】小智家建信任/缘希（吉隆坡）【六日情05.过家家】惠珊家有麻烦/缘希（吉隆坡）【六日情06.过家家】仍喜欢过家家/缘希（吉隆坡）

7月前

星云

六日议言堂

戴华光｜从家到国谈国庆

国家，就是国与家；有国才有家，有家也才有国。国家其实就是一个大家庭，只有和谐的家，大家团结齐心、国家才能稳建成长。家庭要和谐，家庭成员之间就需相敬相爱，努力营造良好沟通和交流，多从他人角度看待问题，增进理解和相互体谅。家需要用心经营，每一个家庭成员都应当具有“三个心”。首先要有爱心。“爱”是人世间最美丽的情感，“爱着”与“被爱着”即会幸福快乐。我们都爱父母、配偶、子女和兄弟姐妹，但和谐家庭下的父爱和母爱不应掺有对子女的过度溺爱和纵容，也不应充斥对孩子恨铁不成钢的呵斥打骂。其次要有包容心。每个人都会遇到各种问题和犯各种错误，这很可能成为破坏家庭和谐的导火线，所以我们一定要学会包容和理解，少一点猜疑、嫉妒和埋怨，多一点体谅、体贴和宽容，这样幸福才会敲这家的大门。再来是要有责任心。每个人在家庭中都扮演不同的角色和责任。对父母，要好好孝敬他们，让他们有幸福快乐的晚年。对孩子，要好好教养，要善待家中每个成员，用善良和宽容的心去温暖他们。只要我们都承担好自己在家庭中应尽的责任，这个家必然快乐和幸福。从百姓的小家庭，到国家的大家庭，维持和谐就是一门大学问。我们不难发现，种族与宗教课题一直深深影响着世界的安宁。任何种族冲突宗教斗争，都会导致社会动乱、国家分裂。我国独立已66年，可是种族和宗教课题仍困扰着我们。群族间的关系看似和谐，实际上却根基脆弱，潜伏着随时爆发的危机。各族群间的关系在彼此不愿真诚相待、相互退让下，加上被一些极端思维政客及种族意识根深蒂固的团体不断误导与鼓动，情况就变得越来越紧绷。一个国家、社会若要达到各族团结相互了解，最基本也最有效的方法就是从小灌输和谐共存理念。群族间放下成见相互学习对方的优点，互相尊重并了解对方的需求，这才是相处之道。马华在风雨飘摇的年代创立，我们选择一条正确但又艰难的道路，我们不曾为暂时的得失而牺牲立场和原则。捍卫华裔权益是马华创党的初衷，历代马华领袖也不忘初心。我们主张各族共享政权，我们拥抱多元和世俗体制，这是我们的出路，也是华裔同胞最好的选择。我们须有强大的华人支持力量作为后盾。一旦支持力量被削弱，那我们讨价还价的筹码就会丧失含金量。我们衷心希望同胞团结一致，给力马华，给力华裔的子孙后代。 831国庆日和916马来西亚日，我们要牢记先贤的努力和心血，为这片土地不懈奋斗。愿祖国继续繁荣昌盛，国泰民安，和谐共处，往更美好的方向前进。我爱你，马来西亚。

1年前

六日议言堂

全国综合

一家七口：月入5千高薪？“只够吃不逛商场逛公园”

月薪5000令吉很高薪？对在大城市生活的一家七口来说，这个薪水在扣除各种日常开销后，也不过“刚刚好”，但无法保证能否应付日后不断上涨的生活成本。

1年前

全国综合

全国综合

女子怨开斋节回乡争房睡 “大嫂迟回霸房还睡到自然醒”

“不是说先到先得吗？他们不但每次开斋节都迟回，人未到就‘预订’霸一间房还睡到自然醒，这对我们早回的人很不公平。”

2年前

全国综合

全国综合

带8孩外出用餐智慧控场妈妈：毕竟不是你付钱包场

一名多产妈妈认为，孩子多、爱吵闹不是阻碍一家人在外用餐的借口，家长需要有足够的智慧来控制餐厅的气氛和孩子的情况。

2年前

全国综合

全国综合

与妻结婚18年生11子引关注夫：我非一夫多妻

在现今时代，尤其年轻夫妇生育超过10名孩子已少见，与妻子结婚18年生了11名孩子的山苏里说，也因为这样，他常被人误会是一夫多妻。

2年前

全国综合

国际拼盘

一家23口挤一车遭拦下官员：完全傻眼！

德国警方周二表示，他们在瑞士-德国边境发现一辆运动型多用途汽车（SUV），里面挤满了来自同一家庭的23名成员，令他们倍感惊讶。

2年前

国际拼盘

智慧王当家

选购家用车／考虑全家需求选车款

婚前VS婚后，选车有术！？不少家庭实际上都已经是“有车一族”，但婚后而且多了一个小孩的话，大部分家庭就会开始思考换车的可能。除了要载小孩，还要载长辈，车上装了儿童安全座椅后，后座就只能再坐一个大人，到底应不应该再买一台能够承担全家出游的车子？这样车厢的空间够大，一家人出游也更舒适？纵观目前的汽车市场，家庭车款（Family Cars）其实一直都是最稳定的销售族群。那么，购买家庭车款到底应该怎么选？今天，我们将从专业角度分析，除了空间、品牌、价格，还有什么需要注意的地方吗？SUV和MPV之间又该如何抉择？报道：本刊特约张欣薇摄影：本报陈世伟戴祖亿，优管（YouTube）频道内容创作者兼车评员，亦是CarPlus线上汽车杂志创办人，长时间深度试乘试驾不同的车型，目前家中同时拥有一辆小型掀背车（Hatchback）、皮卡车（Pickup Truck）及2+2+2的中大型SUV车款。对他而言，人对于车款的选择，确实会随着不同的阶段而有所不同。 “单身或丁克族（不生育人群，DINK）如果要买车，其实需要考虑的因素并不受限，可以随自己的预算、喜爱去选择车款，但一旦有了小孩，特别是二胎以上，对于车子的要求就会有些改变。” 这个时候，大家会需要一台家庭车，而不再是家里某一个人的代步工具。以他为例，婚后与妻子在同一地点上班，所以两个人共同驾驶一辆小掀背车子即可，后来看中一辆皮卡车，也就跟大部分城市家庭一样，夫妻两人各拥有一台车子，即便后来有了一胎，他也未曾想过换车。直到二胎来报到后，夫妻顿时发现，不论是小掀背还是皮卡，一旦在乘客座位安装两台儿童安全座椅后，就没有妻子的“立足之地”，只能坐在前座，但这样就没办法同时照顾两个儿子。在几经考量后，他再购入2+2+2的中大型SUV车款。戴祖亿指出，选购家庭车主要讲求空间及实用，家庭人口的多少、具体组成和家庭平日活动的性质都会决定什么样的车子最适合自己，车子进出的方便、儿童座椅安装的方便、行李厢的大小，都应该是购买家庭用车时要考虑的因素。考虑老少的舒适 “要有足够的空间来满足一家人的需求，也需要方便小孩、老人上下车子；不论是全家出行，还是回乡，大伙坐得舒服，随行的物品也有一个合适存放的地方，当一家人的需求都能得到满足，换车的频率就会大幅度降低。” 他说，市场上，家庭车的平均价格介于10万令吉，对于B40收入群体而言也是一笔负担，大家都希望可以买上一台好的车子，可以开很多年，以省下不必要的开销。虽说房车（Sedan Car）已经可以满足一般家庭的需求，不过若有家庭运载的需求，还是得考虑到车子的整体空间、舒适表现及安全，以下便针对各种家庭形式的不同需要，提供家庭车作为选购参考。一家三口对于不打算有小孩，或只要一个小孩的家庭而言，在选购车型考量方面影响不大。一家四口 4人家庭相对会比较重视后排舒适性和行李厢空间，特别是孩子尚小，仍然需要使用儿童安全座椅的话，因此一般都会建议考虑5座、6座或7座的SUV（Sport Utility Vehicle，运动型多用途车）或MPV（Multi-Purpose Vehicle多用途休旅车）。传统大家庭，包括长辈超过5人或以上建议使用7座以上的SUV或MPV车型，特别是备有侧滑门MPV便于一家老小上下车，空间更宽敞舒适。买SUV还是MPV？在选购6人座或以上的车型时，大部分人都会纠结于SUV（Sport Utility Vehicle，运动型多用途车）或MPV（Multi-Purpose Vehicle多用途休旅车）之间，哪一个比较好？戴祖亿指出，MPV的主要优点是车内空间大、乘坐质量好、方便老人与小孩上下车方便，而SUV的优点则胜在驾驶感、操控感优秀、动力强，在整体稳定方面，MPV基于车身构造的问题，车长（大）轮小，在高速行驶时想要超车或切换车道则比较“不给力”。惟最后的关键，还是看个人需求。如果经常需要载着老人和孩子，那么MPV是最好的选择；但如果经常开车带家人出去旅游，对超车和越野性能有要求，而后座只是备用，那么SUV车型则比较可以满足你。选购前先考虑价格及空间考量一：价格家庭用车一般给人价格很高的核板印象，但其实，以国产车级的七人座MPV车型，大约7万令吉就可以买到了，也是一个大部分工薪阶层都能承受的水平。考量二：空间乘坐空间和储物空间可以说是家庭用车的关键考量，包括后座乘客膝部空间或乘坐舒适、儿童安全座椅的装载空间，至少要能安装两张儿童汽车安全座椅，且不显得拥挤，才算宽敞，毕竟带小朋友出门常需要带很多东西，空间太小不仅相当不方便，也会影响乘坐体验。否则随着家庭成员增加或小孩长大，多少都会有小困扰。另外，后排座椅高度、后车厢空间的容量大小、车厢开口面积是否方便收纳也需要注意。因为后厢空间不只要摆放个人物品，还需考量放入折叠婴儿车后所剩的空间，之后是否还可以因应全家一起出门过夜旅游的庞大行李量？关键考量一：后座宽敞要能放下至少两张儿童安全座椅戴祖亿指出，目前市售的车型，基本都备有至少两个ISOFIX （International Standards Organization FIX）的儿童安全座椅固定系统，换言之，想要放两张安全座椅其实问题不大，但放了座椅后，空间是否还容得下大人？而且，儿童安全座椅是采后向式（Rear Facing）或正向（Front Facing）安装，也会影响后座空间的乘坐舒适，这些都需要考虑。基于安全考量，政府建议135公分以下的儿童必须乘坐安全座椅，惟部分育有超过两名孩子的家庭最后都会为了更宽敞的后座，而弃舍安全座椅，或者将其中一张安全座椅安装在前座，这其实都存在风险。 “副驾驶座前方都有安全气囊，一旦暴开时就会伤及婴幼儿，除非副驾驶座前方的安全气囊有关闭功能。”因此，为了孩子的安全，二胎以上的家庭还是建议更换6人座或以上的车型。关键考量二：后车厢空间容量大，更灵活后车厢空间容量大主要是方便收纳，因为一般家庭都有购物的需求，加上摆放婴儿车、行李等，也可以是换尿布的好地方，因此后厢底板的高度就不能太高或太深，这样在搬运重物时，特别是女生也不会太费力。近年来，掀背车越来越受欢迎，除了是造型帅气有型，灵活的后车厢设计也是最大卖点，而所谓的掀背，就是尾门可以向上掀起，露出整个后车厢，比一般房车拥有更高的装载能力。另外，现在许多车子的后座椅可以折叠、拆卸、或前后调动，如果后排没有人坐的话，就可以大大增加后车厢的空间。考量三：其他如车子的动力、燃油性能、外型及其他附加功能：盲点侦测、自动停车及360环景显影等配备，我们将这些统一列为“其他”考量点，主要是因为性能越好、备配越高，在购车预算上，亦相对变高。戴祖亿指出，大型家庭用车因为车身重量会增加油耗，若有额外预算，可考虑选购柴油或涡轮引擎的家庭用车，特点就是拥有超高的马力和扭力输出，让车子拥有更强悍的瞬间加速性能，相对也就更省油。更多文章：精选燕窝，洞燕好还是屋燕更佳？选对水槽少操心三文鱼，你选生吃或是煎烤的？爱吃菇菌不会选？原来鲜菇干菇各有优点【认识江鱼仔01】小鱼干的魔幻味力【认识江鱼仔02】江鱼仔怎么选？观闻摸3招识好货

2年前

智慧王当家

我们

9兄弟姐妹5宗教信仰不同无阻大家庭和谐

这个家庭集齐五大宗教，相亲相爱，互相包容。

2年前

我们

社区学校

让寄宿生促进交流培南独中宿舍办新春晚宴

培南独中宿舍举办2022年“五福临门·福虎迎门”新春晚宴，为一众寄宿生送上祝福，尤其让新寄宿生感受宿舍大家庭的温暖。

3年前

社区学校

国际拼盘

模仿大家庭电影情节夫妇12年生12孩子

美国新墨西哥州一对牧师夫妇，将在明年3月迎接第12个孩子的到来，他们笑说，因为11个孩子希望能够像电影《十二生笑》（Cheaper By The Dozen）那样，成为拥有12个孩子的大家庭，因此，他们便满足了孩子的要求。

3年前

国际拼盘