太极新闻资料

简

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文德甲黄氏太极庆周年学员太极秀好精彩

马来西亚黄氏太极文德甲分会昨晚举办庆祝成立10周年纪念晚宴，宴席延开70席，获得全马各地的友会到来参与。

2月前

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特稿

【特稿】修德善堂太极功夫扇让课外班学生多元学习

说起太极，相信很多人会想到中老年人及缓慢的动作，然而，在太极基础上演变而来的“太极功夫扇”，却颠覆了太极予人的刻板印象，呈现出另一番风韵。

3月前

特稿

全国综合

齐聚云顶马中200高手秀太极

来自中国和大马共200太极武林高手今日在云顶清水岩广场共聚一堂，呈献太极表演，高手们举手投足，刚柔并济，充分展现太极的独特点，精彩绝伦。

1年前

全国综合

时尚记事簿

【时尚记事簿】把太极舞蹈羽球合而为一阿姨玩柔力球身体灵活

太极、舞蹈、羽毛球合而为一，会产生怎样的火花？近年，在新山和士姑来一带的休闲区，无论清晨或傍晚，都可以看见一大群身穿亮眼恤衫、手握球拍但不见打球，却反而貌似在跳舞的妇女，教人好奇她们究竟是在打球还是跳舞。星洲日报《大柔佛》社区报本期的《时尚记事簿》为你揭晓——原来阿姨们（偶尔也会有大叔加入）正在流行玩柔力球，即一种结合了太极步法、羽球和舞蹈的运动方式。李雅娇：以太极为基础众人之中最资深的“玩家”首推62岁的李雅娇（Linda），她是柔力球于2014年传入大马时，首批接触这项运动的人之一。李雅娇说，柔力球的巧妙之处是，不论握拍的手如何挥舞，小圆球始终不离拍，因此外人若从远处观望，自然误以为她们只是握着球拍在跳舞或耍太极。展现身体线条之美据她介绍，柔力球以太极为基础，也叫做太极柔力球，由中国山西大学体育老师白榕在1991年发明，太极拳的每一招式均离不开圆弧，因此，柔力球就是一种圆弧运动。她说，练习者做任何动作，心中都要有“圆”的概念。即以肩为轴心，把圆的弧度做出来，玩家的动作必须要大而圆，才能展现出身体线条之美。” 她指出一般人以为玩柔力球需要很强的手腕力或会过度使用手腕，但其实真正运用到的是腰和腿力，手只是轻轻捻着球拍，甚少发力。全身气血流通筋骨舒活至于球拍的设计，其独特之处在于表面为带风孔的硅胶软面，具有韧性，有别于我们常见的网面羽球拍。综合柔力球的益处，她说，这是一种全身性的运动，可以使颈、肩、腰、腿得到全面的放松，尤其肩膀和腰部会变得更灵活。 “练习时尽管全身在运动，但肢体还是在放松状态，这可以让全身气血流通，筋骨舒活。” 初学者需花两个月练基本功询及李雅娇本身的体验，她说，自从玩柔力球之后，五十肩的困扰已不知不觉消失。但她也说，这是一种很考耐性的运动，多数人会因缺乏耐心以致半途而废。 “初学者一般得花上两个月来练习球不落地的基本功，没有耐心的人，很容易就放弃了；不过，一旦熬过那个阶段，掌握了技巧之后，就会对它千变万化的花式与套路深深着迷。” 她表示，刚开始只是当作运动健身，几个朋友一起玩，并没有特别去宣传，所以知道的人并不多，随着后来朋友圈的口耳相传，她才变成球友口中的“Linda老师”。融入广场舞恰恰舞步 3年前的一波疫情，也为这运动的风行添加助力，因为疫情期间，大家闲着没事，可以更专心在线上练习。她指出，目前加入的球友大约四五十人，从18到80岁都有，主要分布在新山和士姑来地区，她说：“除了基本的太极式、我们也融入广场舞和恰恰舞步，另外再加上自编的花式。” 胡裕慧：需记套路记忆力变好自称生活中不可一日无柔力球的胡裕慧（50岁）告诉记者，此运动需手脑并用，4年下来，她发现自己脑筋和身体都变得灵活，而且，练习当中需要记住许多套路，无形中记忆力也变好。她披露，当初是为健康而来，希望可以改善糖尿病情，所以练得格外用心，即使一开始困难重重，也没想过放弃。她认为这总比在家里搓麻将好，而且，参加这项运动让她有机会到处表演或参赛，因此也得到很多奖项，令她很有成就感，她说：“小时候读书从没得过奖，现在玩球有机会得奖，当然开心！” 李银珍：眼力变好身体不再驼背 5年前开始练习柔力球的李银珍（54岁，家庭主妇）说：“为了快速掌握柔力球技巧，我每天会观看优管视频，反复练习各种套路。” 她说，她大约花了两个月来摸熟套路，而到了第三个月，她已经随大队去中国参赛，直至冠病疫情来袭，国门封锁，才转为线上比赛。她表示，柔力球看似轻柔的动作，却能令她出一身大汗，这让她感觉整个人头脑特别清醒，筋骨都活起来了。此外，她说，玩球时需运用眼力和腰背力，渐渐让她眼力变好，身体也挺直不再驼背。汤秀兰：孩子不必担心我的健康性格活泼的汤秀兰（82岁）则告诉记者，7年前她在市区某广场看到李雅娇等人的表演,于是主动上前报名，从此与柔力球结下不解之缘。她说：“当时我已75岁，学习能力肯定慢，唯有比别人付出双倍的努力来勤练。除了上课，在家也看视频练基本功。” 2500日的苦练与汗水造就了一个身强体壮的超级阿嫲。她说：“感觉最明显的是，记忆力和身体变得灵活，孩子们不必再担心我的健康问题。” 汤秀兰也在记者要求下，来段即兴表演，只见她挥拍看似软弱无力、轻松自在，力度与方位却拿捏得准，似真正达到人拍合一、心球合一的境界了。

1年前

时尚记事簿

社区动态

全霹太极气功十八式大汇操 500人齐耍太极

超过500人聚首“2023年全霹雳太极气功十八式大汇操”齐打太极，场面盛大！

1年前

社区动态

北砂

展示种族文化融合．华巫裔功友耍太极

马来成员跨省参与美里升市18周年庆太极气功十八式大汇操，再度向国人展示，砂拉越是真正种族文化融合的大熔炉。

2年前

北砂

沙巴要闻

罗思辉：推广健身运动斗湖太极学会受认可

（斗湖3日讯）斗湖国会议员罗思辉赞扬斗湖太极气功十八式学会，是个耳熟能详且受到地方社会认可的健康团体。

2年前

沙巴要闻

星云

北海遇上的两个人/郑晖（居銮）

一早从吉隆坡出发，中午抵北海Butterworth。我难把北海和Butterworth联想，若按字面翻译，一个是北边的海，另一个是有价值的牛油。或许，北边的海盛产牛油，既健康又开胃，值得你掏腰包。老师常说，胡扯也要有个限度，如果胡扯还要有限度，那就写应用文写公文好了。到了北海总站，我下了车，根据导航搜索，临近有壁画街，壁画街那儿有北海美食。于是乎，就依照Google Map指示，搭乘公共巴士，本以为可以像吉隆坡的公共交通，直接用Touch’n Go支付，毕竟同属Rapid KL公司，没想到北海的巴士，包括槟岛，都不能刷卡，但有为60岁以上的年长人士设计一个专用卡。怪我年纪小，没资格，呵呵，不知怎的突然觉得挺开心的。投币1令吉40仙，上了巴士，坐下。大概十多分钟即抵达壁画街。期间马来司机主动搭话，说刚才听错一旅客说的地点，给了错误指示，深深自责。我们10分钟，就聊旅客问路，司机如何回答，开车走了一段路，才想起原来指错方向，心底懊恼，懊恼，再懊恼。我则笑说你也不想的，因为路名太相似，真的因为路名太相似了，如果我是你，应该也会听错，你不是存心，不能怪你啊，没关系如果回去看到他再好好跟他解释好了，真的你不是存心的，是我也会搞错啊，这地名太相似，不能怪你…… 对话就绕着指错路的话题，在“我错了”“不是你的错”“不，是我错了”“不不，这不能怪你”来回下，我到了壁画街。下车时，跟司机道别，不敢再说“真的真的不是你的错”，怕耽误巴士上的乘客。不知怎的，我发现我爱上北海。下了车，阳光在手臂上滚烫，想烙下痕迹。我快步走到一屋檐下，在遮荫处，打开手机一搜，诶，评价蛮高的裕兴茶餐室就在前方。走了过去，由于下午两点多，有在营业的档口剩不多，一摊炒粿条，一摊卤面。我看着炒粿条老板身前黑得发亮的锅，心叹：一个普通的锅，要历经多少次的甩锅，产出多少盘的炒粿条才能有如此黑黝的锅色。我站起了身，肚子一阵疼，诶，昨晚吃太多烧烤，胃气胀。大马人都说槟城的炒粿条每一间都好吃，但当下的我，只能忍痛割爱，鱼与熊掌不能兼得，炒粿条和肠胃只能取其一，只好暂弃炒粿条，选卤面了。蒜和辣椒在黑褐色的卤面上，像太极图样，占了一小撮圆。我搅拌一会儿，用筷子夹面入口，簌簌声吃了起来。汤汁不错，不太浓，面带点碱水味儿，我不惯碱水味儿，但加点辣子，也就了事。有些事情就不要拆穿吞了一碗卤面，向摊主告别，也向炒粿条黑锅使了眼色，希望它明白，来日再相会。步入壁画街，一幅幅栩栩如生的壁画映入眼帘。有写实，有漫画式的画风，我最爱的是还被叫作Malaya的海峡殖民地的邮票壁画。不禁勾起我童年回忆，那时候大家背包里都有一本集邮簿，下课时大家就相互交换，相互赞叹，“这个我也有”“这个我没有”“我的比较新，你的破了”之类的童言。逛了二十来分钟，用手机拍了几张照片，便走向巴士亭。才坐下不久，看起来同是乘客的老年人，和我在有盖的巴士亭，同坐在一张长椅上。 “诶，你也是要去总站吗？”老年人主动搭话，看着他满头白发，不知怎的，我想起我逝世的父亲。老年人说他刚去银行提款，发现工资还没入银行户头，说自己有糖尿病，身体不好，待会儿要去买药再买点吃的，就回家，但钱还没进户头，不知道要等多少天。他接着问我哪里人，我说柔佛居銮。他笑说，他之前在那儿工作好多年，说了好多吃的喝的地方，还有住的taman。他问能不能请他吃个饭。我想了下，拔了张10令吉给他。他好高兴。我老这样想，如果他是我爸，我会不会让年迈的他搭巴士，到镇上的银行取钱，然后再让他一人搭巴士到医院领药。想着想着，心就酸。谁不想过好日子，谁不想过得体面。人生已如此艰难，有些事情就不要拆穿。多一点同理心，世界会更好。巴士来了，我和他一同上车。他步伐缓，幸好司机不催，我两随意挑了座位坐下。他问我等会儿去哪儿，我说槟岛。他说，那要坐船，马来西亚公民无需付费，只要在收费处给他IC，做些登记手续，即可免费搭船。我笑着说谢谢，他还不忘给我指方向。我想，我爸爸也会这样给我指方向，我爸爸也会拔出10令吉予他。渡轮在前几年已停运，我搭上快艇，听着浪花打在船沿，心里挂念北海遇上的这两人。希望他俩安好，开心。

2年前

星云

大柔佛

“武动蝙蝠城”武术大汇演各地太极友交流拳艺

（居銮19日讯）柔佛太极健身总会居銮县会日前举办“武动蝙蝠城”武术大汇演，太极好手们齐聚居銮市议会礼堂前广场，呈献精彩表演。主席黄佩云发表文告表示，参与者们通过这次演出一起享受运动的乐趣，除了居銮县会全员参与，还有来自多个州属和新加坡的太极爱好者。她表示，相信推动这类的大汇演，必能更进一步加强运动的积极性，增强了团队凝聚力。 “武术本是一家亲，通过展现各民族的武术，可达到和谐共处的氛围，让我们展现团结友谊，提高技术水平和展现道德风尚。” 另外，该会也在当天晚上举行22周年庆、新届理事就职晚宴，并推介居銮县会22年周年特刊。黄佩云指出，经历了两年的疫情，很多团队已经开始懈怠甚至停止活动，希望大家可以借此机会重新回到练功场地，继续研究和提升拳艺。至于该会22周年特刊，黄佩云指出，该会在2年前计划推出的20周年特刊也因为疫情而延后，最终变成22周年特刊。明吉摩州议员周忠信和居銮原任国会议员黄书琪也分别出席大汇演和就职晚宴。

2年前

大柔佛

大柔佛

柔太极健身总会銮县会 10月8晚宴筹金杯赛经费

（居銮21日讯）为欢庆创会22年周年庆，柔佛太极健身总会居銮县会定于10月8日和9日（星期六和日），举办系列活动，欢迎会员与民众共襄盛举。该会周年庆活动，包括10月8日上午11时至下午3时举办的“2022年郑子太极拳联谊会”、同日傍晚6时庆祝成立22周年纪念、22周年纪念特刊推介礼、第12届（2022-2024年度）理事就职典礼，暨筹募“第12届全柔太极金杯赛”经费联欢晚宴，以及10月9日早上6时30分至11时的2022年“武动蝙蝠城”武术大汇演。黄佩云：目标筹10万该会主席黄佩云昨日召开新闻发布会指出，该会作为非营利的体育团体，自2000年成立以来，一直致力推动太极与有益身心的体育活动。她说，适逢22周年庆，该会即联合县属下7个分会举办上述庆典和赛事。该赛事将于2023年举办，而此次的晚宴正是为赛事筹募经费，目标为10万令吉。 “为了纪念这意义深远的日子，本会将准备出版第一本全彩纪念特刊，特刊内将记载总会、本会与各分会的历史，以及22年来的大小活动剪辑。” 她表示，由于近年物价不断高涨，造成出版特刊的费用远超编委会的预算，该会希望会员与大众能够慷慨解囊，协助该会完成此壮举。她透露，晚宴将在居銮中华楼举行，席金为每席800令吉，每位80令吉，当晚的开幕嘉宾是居銮国会议员黄书琪。出席者包括该会副主席胡桂芳、秘书彭振萍、副秘书颜丽秋、财政林宝梅和活动筹委会主席符丽梅。欲知更多详情，可致电黄佩云（012-799 4889）、符丽梅（012-712 3438）或彭振萍（012-787 8283）。 10月9武术大汇演 300人参与黄佩云指出，10月9日在居銮湖滨大钟楼广场举办的2022年“武动蝙蝠城”武术大汇演，至今已经获得约300名来自全柔和新加坡的太极爱好者报名参与。她表示，这是该会自创立22年来最为盛大的活动，届时大家一起武动太极拳，场面甚是壮观。她透露，除了有太极拳表演，大会也邀请了友族武术团体于当天表演他们的武术。黄佩云也说，10月8日的“2022年郑子太极拳联谊会”将在居銮卫星市128宴宾楼举行，由太极名师林任灿主持。 “这两项活动的报名截止日期为9月30日，欢迎民众踊跃参与。”

2年前

大柔佛

有故事的人

当中医师生活变踏实

如今年达五旬，必需重新调整思想，套用比尔盖茨的话：“当你生活稳定时，应去做些与钱无关的事”，如陪伴家人、重建身体、落实使命等。

3年前

有故事的人