（金宝30日讯）面对生活的压力、面对死亡的恐惧、面对无法掌控的焦虑、面对人际的害怕，该怎么办呢？我们内心的变化犹如大海的波涛，时而风平浪静，时而汹涌澎湃，似乎难以安顿。

因此，拉曼大学（优大）心智健康与幸福中心将于4月7日（星期五）晚上7时30分，在拉曼大学金宝校区LDK4讲堂为大家带来一场题为“安顿内心恐惧，跨越情绪风暴”的心智健康讲座，诚邀民众踊跃出席。

慧门禅师分享正念觉察

讲座主讲人台湾百丈山力行禅寺创始人慧门禅师将透过讲座分享，以深入浅出的方法为社会大众介绍禅修（正念觉察），以简单易懂的方法把正念觉察运用在生活中，并且带出如何以参究方法，直透内心，穿越内心的恐惧，让我们在风雨来临之际，仍保持内心的平静。

慧门禅师曾任中兴大学副教授、台北医学院客座教授、台东大学副教授。他遍览大藏经典，深研南传、北传、藏传禅法，闭关专修汉传看话参禅。同时，他也是临济宗第42代及曹洞宗第48代传人。他著有《禅观有情世界》、《毗卢遮那七支坐法》、《大圆满禅定休息》及《看话参禅法要》等。

讲座免费开放予校内师生和公众参与。请扫描海报上的二维码或点击报名链接：https://www.eventbrite.com/e/557565873537 报名。

欲知更多活动详情或任何疑问，欢迎致电05-468 8888（分机号2283）或电邮[email protected]查询。

讲座详情：

日期：4月7日（星期五）

时间：晚上7时30分至9时30分

地点：拉曼大学金宝校区LDK4讲堂

讲师：慧门禅师 (台湾百丈山力行禅寺创始人）