（怡保6日讯）“看手机时要保持一尺距离，每20分钟让眼睛休息20秒、望向20呎外的景物。”
怡保班台医院眼科专科与青光眼外科莊燉煌医生日前在霹雳州安顺三民小学二校出席“睛彩视界，ThemeGood与你同行”校园护眼活动时担任讲座主讲人，向出席的539名学生传授护眼知识和如何预防与延缓近视的小贴士，同时鼓励大家多参与户外活动和定期检查视力，为眼睛健康打下良好基础。
他指出，如果长期接触电子荧幕释放出来的蓝光，可能会对眼睛造成伤害，尤其是儿童的眼睛还在发育中，若使用电子产品过度，不但容易导致视觉疲劳，也可能加速近视恶化。
莊燉煌医生建议学生每日使用电子产品的时间应控制在不超过2小时，使用时应在充足光线下阅读，并保持正确的读写姿势。
出席嘉宾有ThemeGood天创办人甘景耀、董事杨君儿、星洲日报霹雳州高级业务开发主任郑霹麟、怡保班台医院营销传播高级主管邱伟祥、安顺三民小学二校家协主席李浩志、林征霓夫妇、财政余佩仙、副校长黄国良及徐国威。
学生打卡实践护眼习惯
“睛彩视界，ThemeGood与你同行”校园护眼活动日前来到第五站的安顺三民小学二校，全校539名学生化身护眼小天使，踊跃参与护眼讲座、问答互动及护眼操，学习保护视力健康的知识，培养良好用眼习惯。
学生过后获派“护眼卡”，他们需依照每日指示完成护眼打卡任务，由家长签名确认，只要在一星期内完成任务，即可获得由ThemeGood天穀送出的赠品。
黄国良：家长师生携手护视力
黄国良副校长指出，电子设备普及容易让学生出现视力问题，这显得护眼教育工作更为重要，“睛彩视界，ThemeGood与你同行”校园护眼活动来得非常及时，这有助学生建立良好用眼习惯，远离近视与其他眼疾。
他感谢《星洲日报》和护眼大使ThemeGood天穀带来这场有意义的活动，并呼吁学生把所学的带回家与家长分享，他也呼吁全体师生齐心努力，共同守护孩子们的“睛彩视界”，让他们以健康双眼迎向更广阔的未来。
杨君儿：从小学习健康护眼
杨君儿说，眼睛是孩子认识世界的重要“窗户”，所以应从小培养护眼好习惯，她鼓励学生每天让眼睛休息、做眼操、多看绿色植物、多吃保护眼睛的食物，以缓解眼睛疲劳的情况，预防近视。
她提到，ThemeGood天穀特别研发添加黑果越橘精华的“黑果越橘营养谷粮”，希望有助小朋友远离近视散光和其他眼睛疾病，至于与星洲日报携手举办校园护眼活动，则希望提高学生、家长与校方对护眼的重视，共同打造健康“视界”。
郑霹麟：校园做起护眼教育
郑霹麟表示很高兴与ThemeGood天穀及怡保班台医院携手走入校园推广护眼意识，并希望通过医生讲座、问答游戏、护眼操、护眼打卡任务和新闻报道，让学生从小了解保护眼睛的重要性。
他鼓励学生认真聆听医生讲座和积极实践护眼习惯，养成良好的用眼方式，以拥有健康明亮的双眼。
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