乐活频道
报道:巫秋燕
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摄影:郑霹麟
走吧,一起重投公园的怀抱!
走进久违的休闲公园,亲近大自然,呼吸清新的空气,让身心在接触大自然时获得放松,神清气爽。
随著疫情改善,早前霹雳州政府宣布重开休闲公园后,民众已陆续重投休闲公园的怀抱,在公园里进行跑步、散步、健身、打羽毛球、骑脚车、亲子活动等,使公园恢复活力与生气。
怡保市政厅管辖的怡保马球场公园(苏丹阿都阿兹休闲公园)在星期天早上充满了温暖的阳光气息,大清早就出现不少到来进行晨运以及各种身体锻炼的市民,有者善用公园内的运动设施来健身,活力十足。
此外,在新常态下,民众进入翠林城生态公园(Eco Park),必须遵守标准作业程序,包括测量体温、使用二维码或登记个人资料,民众们乐意做出配合,然后才走进生态公园里散步、运动、进行亲子活动、钓鱼等,快乐地投入大自然的怀抱。
李澄满:行管期只能在家训练
在怡保苏丹阿都兹公园看见学院生李澄满(21岁)和李磬炀(20岁)与朋友在公园的一隅进行街头健身,练就了一幅好身型。
原来,他们每天都会到苏丹阿都阿兹休闲公园做运动,这习惯已经约有2年了。从行管期阔别公园3个月后,他们重投公园的怀抱,感受到公园里充满活力气氛而感到很雀跃。
李澄满透露,他们通常会在清晨6时许或7时抵达公园,使用公园内设有的健身设施进行街头健身或徒手训练,每一次都是练习2个小时。
他们每天坚持对身型进行锻炼 ,努力朝向参加健美比赛的目标前进,运动在于坚持,只要每天坚持锻练,就会达致梦想。
李澄满透露,在行管期无法出门到公园做运动,他只能在家进行训练,更趁机为身体减脂,这期间以运动和调整饮食习惯,共瘦了10公斤。
他说,他是单靠徒手健身,喜欢到公园里健身是因为公园空气清新和有运动的气氛,有时早上8时需要上课,他便会提早于清晨5时到公园运动,运动已经成为生活中的一种好习惯。
魏志华:公园走走身心愉快
65岁的魏志华与外孙黄敬耀到翠林城生态公园走走和做运动,在行管暂停了两个月后,他在2个星期前开始回到公园走走,感到身心愉快。
“不同的是,现在到这公园里做运动,必须要测量体温和登记资料。”
他说,他每天都会抽出一个小时的时间到公园里走走,以建立健康的体魄。之前因公园未开放,他只能在家门外散步。
陈晋辉覃兰诗夫妇:
让孩子多接触大自然
陈晋辉和覃兰诗夫妇带著孩子到公园里野餐和拍照,让孩子多接触大自然,度过美好时光。
住在翠林城的他们表示,每个星期都会到公园里散步,希望能培养孩子从小接触大自然环境,感受大自然的美妙。
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