（金寶30日訊）面對生活的壓力、面對死亡的恐懼、面對無法掌控的焦慮、面對人際的害怕，該怎麼辦呢？我們內心的變化猶如大海的波濤，時而風平浪靜，時而洶湧澎湃，似乎難以安頓。
因此，拉曼大學（優大）心智健康與幸福中心將於4月7日（星期五）晚上7時30分，在拉曼大學金寶校區LDK4講堂為大家帶來一場題為“安頓內心恐懼，跨越情緒風暴”的心智健康講座，誠邀民眾踴躍出席。
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慧門禪師分享正念覺察
講座主講人臺灣百丈山力行禪寺創始人慧門禪師將透過講座分享，以深入淺出的方法為社會大眾介紹禪修（正念覺察），以簡單易懂的方法把正念覺察運用在生活中，並且帶出如何以參究方法，直透內心，穿越內心的恐懼，讓我們在風雨來臨之際，仍保持內心的平靜。
慧門禪師曾任中興大學副教授、臺北醫學院客座教授、臺東大學副教授。他遍覽大藏經典，深研南傳、北傳、藏傳禪法，閉關專修漢傳看話參禪。同時，他也是臨濟宗第42代及曹洞宗第48代傳人。他著有《禪觀有情世界》、《毗盧遮那七支坐法》、《大圓滿禪定休息》及《看話參禪法要》等。
講座免費開放予校內師生和公眾參與。請掃描海報上的二維碼或點擊報名鏈接：https://www.eventbrite.com/e/557565873537 報名。
欲知更多活動詳情或任何疑問，歡迎致電05-468 8888（分機號2283）或電郵[email protected]查詢。
講座詳情：
日期：4月7日（星期五）
時間：晚上7時30分至9時30分
地點：拉曼大學金寶校區LDK4講堂
講師：慧門禪師 (臺灣百丈山力行禪寺創始人）
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