金宝培元华中新闻资料

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学记

【专题】华文教师圆梦当小说家伊藤悠梦想很贵值得任性

从事写作已13年的著名青少年小说家伊藤悠，笔下有30多部著作。读者的支持是她写作的动力，她的作品又成了读者创作及出版本身作品的动力，甚至让读者在悲伤时得到温暖的疗愈，更曾让读者打消轻生念头。“我希望通过阅读，让读者从中得到力量。” 经常到各校进行导读分享会推广自己作品的她，除了借此机会见见读者，也希望可让小朋友多接触阅读。“许多小朋友和青少年很迷惘，许多我想对他们说的话，都写在我的作品里。” 恰逢今天世界读书日，她想对读者说：“阅读是一种快乐，可以得到很多很多知识以外的力量，阅读也是一种让人开拓眼界的好习惯。所以，请去体验阅读的美好吧！” 实现梦想是非常酷的事 “追求梦想从来都不简单，肯定需要付出代价。有付出不一定有收获，但是不付出肯定没收获。” “出道”前，伊藤悠曾在中学担任华文老师，之后她给予自己一年时间追求梦想，并暗下决定：若一年内无法达成的话就放弃。当时她提前做好准备，包括准备一笔储蓄，以防面对经济压力，幸运的是半年后就遇上出书机会。她透露，青少年时期提及自己的作家梦，朋友都打趣她将是“饿死的那种”，甚至说“如果你穷困潦倒的话，今天来我家吃饭，明天去他家吃饭，我们已经准备好轮流接济你了”。也有朋友嘲笑她的“作家”是“坐”在“家”，无人看好她的作家梦想，但机会到来时，她还是把握住，出版了一部又一部作品。对于怀有作家梦的年轻人，她坦言，作家这条路很难走，很考验抗压性和实力，但鼓励他们努力实现梦想。“你想去做的话，去做吧，万一成功了呢？实现梦想真的是一件非常酷的事！” 伊藤悠的第一部作品《壁虎传说》的第一句“这世上唯一不能放弃的就是希望”，其实也是对她自己的鼓励。当时她不确定能否成功出书，内心充满不安，怀抱对实现梦想的渴望，写下了这句话。如今她已成为一名职业作家，月入4位数，她认为作为一名自由业者，也相当不错了。被读者“盖章”的笔名伊藤悠成为小说家前，以“伊藤悠”为笔名，撰写短篇小说投稿到星洲日报《城人小说》版，许多读者都是在这里认识的她。她笑言，之前到一所学校导读时，一名老师找上她问：你就是城人小说的那个伊藤悠吗？因此后来此笔名沿用至今。写作灵感多源于音乐伊藤悠的写作灵感通常源于音乐，因此她的诸多作品都拥有专属的主题曲。比如《好想见到你》原定主题曲为无印良品的《想见你》，但写至一半时，她受到逃跑计划的《夜空中最亮的星》启发，灵感一发不可收拾，完成了这部作品。伊藤悠的最新作品有《玫瑰少年之恋》和《校园驯兽师》。前者是在大将出版社发出耽美小说征稿令时写下，以同性之爱为题材。她透露，许多人都以为这部小说的灵感来源于歌曲《玫瑰少年》，其实不然，真正催发灵感的反而是《失眠飞行》，尤其是副歌部分的“我想和你”，让她萌生出“因为我喜欢你，所以我想和你做各种事情”的想法。她也表示，这部作品并非单纯的耽美作品，而是“伪耽美”，她在这部作品中宣导性别定义、自我定义以及校园霸凌等话题，让普通的同性题材有了层次感。除了音乐以外，伊藤悠认为，作家也得学会观察身边的人、事、物，来获取写作灵感。资料匮乏角色撞脸如何破局？伊藤悠表示，她每次写作都遇到两大挑战，一个是寻找资料。她说，有些资料网上也无法搜得，须亲自前往了解情况，例如她最新已交稿过审的作品，便以印度的婆罗多舞和献花舞为题，网上资料匮乏；而她之所以知晓这一舞蹈是因为认识一名华裔印度舞者，更知晓一个鲜少人知道的事实：华人的九皇爷诞与印度人的九夜节，都在近乎相同的日子庆祝。第二个是细节描写。伊藤悠认为，在创作中，通常大家的大方向是一样的，不同之处在于细节；比如许多角色的性格是相像的，都是孤独的灵魂，但如何区分他们便很考验作家功力。 “写作要合乎情理，出乎意料。重复的情节是合乎情理，故事的精彩度便是出乎意料。老梗虽然老套，但也可以变成经典。”她举例，“我爱你”这句话最是经典，再也没有其他三个字能战胜它了，只不过每个人的表现方式不一样，气氛不一样，语气不一样，场景更不一样。当遇到瓶颈时，伊藤悠很随性：不写就好了，让自己休息。她认为，状态不好会影响心情，进而无法创作出好作品，“暂时停笔”就成了当下最好的选择。可她也表示，至今还未遇到瓶颈期，只是在撰写第二部作品《人鱼传说》时，曾一度不知如何理清书中末日片段的逻辑，但也仅此一次，之后暂未遇到类似情况。理想叫座是生存至于一名作家会面临的挑战，伊藤悠认为有二。其一，写出会卖的书。“出版一部作品花不少人力、物力及财力，所以最理想的当然是得到肯定之余，也拥有一定的销量，即叫好又叫座。若无法得到读者支持，作家经济来源减少，更难继续创作之路。” 其二，琢磨市场，让自己的作品成为畅销书。伊藤悠表示，作家想写的内容，未必符合主流市场口味、选择和喜好。可是她偶尔也会有小任性，写写自己想写的。她认为，一两本书销量普通还是可接受的，例如她的《奔跑吧，爸爸》以父亲为题，但现实中往往母亲题材作品更畅销。写出佳作吸引阅读时代日新月异，科技不断更新，对出版行业也产生不小影响，比方电子书的出现。伊藤悠认为，电子书和实体书区别在于价格、便利度及流传度。她认同电子书更有优势，相比纸质书价格更便宜，方便携带且随时随地都可购买，反观实体书又重又厚，难以携带出门。 “也曾有国外粉丝想购买我的书籍，但因仍未在国外出版，所以只能购买电子版本。但我个人不太喜欢电子书，更倾向于翻阅实体书，因为质感不一样，且平时刷手机，眼睛已很疲累。” 伊藤悠认为，当代青少年经常面对数字诱惑，使得专注力下降，对阅读的兴趣也在下降。因此她认为，出版业得努力克服这个问题，竭力推广阅读，同时作家也需努力写出更优秀的作品来吸引读者的注意力，再次手捧书籍。【学记感言】缘分牵引下一次相遇当年我还是一年级小学生，便遇见了伊藤悠。是她，带领着我走向阅读。像是幸运女神眷顾，时隔9年后，缘分还未结束，在学记专访的契机下，再次与我心中的偶像见面。经过这次见面，我想我依然会坚持我心中的梦想，就像伊藤悠老师所说的：“万一成功了呢？”希望这次专访不会是我们的最后一次见面，期待在缘分牵引下的下一次相遇。

2星期前

学记

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培元华中颁奖暨毕业礼 247中五生高唱骊歌

金宝培元华中举办了2024年度卓越表现颁奖典礼暨中五生毕业典礼。校长陈宝玲致词时肯定毕业生努力不懈、自律和对学术或运动方面的热忱，成为学校的骄傲。

5月前

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华中现在未来 | 空间小学生人数饱和培元盼迁校壮大

金宝培元华中多年来为社会培育无数英才，每年申请入学的学生有增无减，惟该校因地方空间有限，无法建设更多教室，学生人数已达到饱和状态，无法招收更多学生。因此，董事长林上秋催生了一个“迁校梦”，希望有朝一日能迁到更大的地方，为学生提供更好的学习环境，继续为社会输送英才，为金宝县的教育事业做出更大贡献。

6月前

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金宝培元华中林玉绫副校长荣休

（金宝3日讯）金宝培元华中行政副校长林玉绫日前荣休告别杏坛，全校师生怀着依依不舍的心情，齐聚一堂为林副校长举行欢送会，献上祝贺与谢意。出席嘉宾包括家协主席袁志荣及各董家教成员，还有林玉绫的丈夫与两名孩子。林玉绫自加入杏坛31年。虽然仅在培元华中服务了两年多，但她是一位有能力和极具责任感的领导，在校务管理和课堂教学扮演着重要的角色。她对工作的热情和尽责，赢得了师生的尊敬与爱戴。校长陈宝玲表示，林玉绫副校长的退休对该校来说，无疑是一项损失。同时，她也感谢林副校长为学校所作出的贡献。林玉绫在校期间，始终尽心尽力确保学生的全面发展和成功。林副校长区别时也慷慨解囊，热心捐献发展基金及馈赠物品给该校多个团体。受惠的团体是该校学生事务部、教师联谊会、华乐团及吉他学会。当天的节目丰富，除了颁发荣休证书仪式及切蛋糕仪式外、校内许多团体也赠送纪念品予林副校长。此外，华乐团为林副校长演奏了悦耳动听的曲子，以及林副校长所执教的各个班级都为她呈现了动听的歌唱表演，场面温馨感人。

8月前

社区学校

学记

【专题】新增10v10对战更强大打王者别沉迷！

在这个人均一手“王者”账号的社会中，想必许多人对腾讯旗下天美工作室开发的《王者荣耀》手游并不陌生。它是一款推塔抗敌类游戏，以竞技对战为主，尽管已是推出近10年的元老游戏（2015年），可是版本时刻更新，让新旧玩家都有非凡体验。今年6月，《王者荣耀》（下简称王者）就新增了“10v10”竞技游戏，比起“5v5”，为玩家提供更多对打机会和更大的地图，提高游戏难度。不过为了帮助孩子建立健康的游戏习惯，据王者官网通告，2021年8月31日开始，陆续升级“防沉迷措施”，未成年用户仅可在周五、周六、周日和法定节假日的晚上8时至9时进行游戏。到底是何种吸引力，让那么多人沉迷于王者？它会带来的“副作用”是什么？不知不觉数小时飘走……王者为什么令我上瘾？ 1）狡猾的排位赛机制：当玩家升级到最高段位（王者）时，系统会不断增加升级难度，“连跪”（连续失败后）则会匹配实力较低的对手，使玩家赢了又输、输了又赢。意犹未尽的好胜心，让人难以放下，一玩再玩。 2）榜单、音效、对局表现、精美特效等游戏细节：让玩家获得满足感，并短暂性专注，抛开外界压力烦恼，如同提供一个“安全岛”。 3）社交媒介：游戏期间，玩家可以开麦克风交流、发送表情包沟通，即使是内向的玩家也能在虚拟世界中发表意见，在游戏大厅认识世界各地的朋友。此项构建了一个联络网，丰富了玩家的感情体验。王者皮肤好漂亮……我控制不住充钱啊！ 1）王者有个6元人民币首充礼包，能免费选一个英雄，这恰恰是“陷阱”；由奢入俭难，只要一开了头，在游戏中的花费只会提升或维持，不会下降。 2）皮肤是王者的英雄装饰品，一般需要现金充值点券购买。但游戏设有体验卡，即使是没有“氪金”（充值）的玩家，体验过精美皮肤后，也会产生购买欲望。 3）买皮肤成了攀比现象，每每出现稀有皮肤，玩家都争先恐后去买，满足虚荣心。前职业玩家方俊耀：努力天赋缺一不可方俊耀（20岁）5年前接触王者，曾参加十多场比赛，包括由马华青年团主办的王者竞技赛，获得全场亚军。他使用“镜”英雄荣登王者排位赛百星，巅峰赛2300分；一开始上到王者段位，他激动得睡不着。为了增进游戏技术，他会约实力较强的队伍打训练赛，比赛结束后也会开检讨会反省不足之处。“我会到离家较远的地方打线下赛，或和朋友聚会交流心得。我很幸运，父母都没有反对过我的爱好。” 精神专科医生黄廷莹：青少年更易手游上瘾在游戏上瘾方面，精神专科医生黄廷莹表示，大脑对即时满足、快节奏和不可预测性有很快的感知力和上瘾力，而玩游戏能同时体验到这3种元素，因此大脑的快乐中枢很快被触发并产生多巴胺，使玩家感到愉悦。她解释，对游戏或其他事物上瘾的“奖励机制”都大同小异：随着玩游戏期间分泌额外的多巴胺，大脑会得到信息减少产生多巴胺；为了保持兴奋，玩家需要一直玩游戏，最终导致恶性循环。她点出，青少年更容易手游上瘾，因为他们的前额叶皮层（Prefrontal Cortex）未发育健全。 “前额叶皮层是一个控制中心，负责判断能力、决策能力和冲动控制能力，帮助我们权衡风险和回报，并制止追求即时回报。它25至30岁时才完全发育，因此青少年更易沉迷于游戏，甚至废寝忘食，这会继续影响前额叶皮层发育，以此循环。” 对皮肤上瘾也一样。黄廷莹说，皮肤不仅外表美丽，还自带属性，能提升游戏体验；上瘾的玩家看到别人拥有新皮肤时，不良情绪难免被激发，引发购买欲。皮肤与社会地位也有关联性，像购买名牌衣服的虚荣心。她强调，玩游戏固然可以提高大脑的不少技能，像视觉感知能力、视觉追踪能力、心理旋转能力和视觉记忆力，但过高的脑部活跃可能导致专注力不集中，受影响者并没有系统性利用大脑机制，最终导致注意力过于分散。 “大多数人空暇时都会放松，但一切事物都要平衡。若某件事物影响了生活规律，它将成为一个不小的身心问题。” 她表示，通常游戏成瘾者或多或少有一些心理障碍，即使在游戏中得到甜头，可回归现实时面对心理反差，内心会更不平衡，心理疾病越发恶化。不过要强调的是，心理疾病的罪魁祸首不能单纯推给游戏上瘾。持续5症状或更多=游戏成瘾根据精神疾病诊断与统计手册第五版的建议，需在一年里持续拥有5个或以上的下列症状，才有可能被诊断为游戏成瘾。 -一直或长时间都想着游戏 -不能玩游戏的时间里会感觉不好 -需要花更多时间在游戏上以获得良好感觉 -无法退出游戏或减少玩游戏时间 -不想做曾经喜欢做的事情 -因玩游戏导致工作、学校或家庭遇到问题，逃避后果 -向身边的人撒谎自己玩游戏的时间 -用游戏来减缓不好的情绪时间管理解决游戏上瘾黄廷莹表示，欲解决游戏上瘾，需先了解上瘾原因，可能是压力，也可能是社交，譬如身边的人都在玩。她指出，任何能成瘾的事物都会刺激大脑的奖励机制，并导致大脑的化学和结构起变化，因此需要了解如何用更健康的方法替代这些奖励。若是心理疾病，可找医生或治疗师，使用药物控制或心理辅导治疗。她说，做好时间管理，是解决游戏上瘾的一大秘诀。方法包括：制定时间表： ·了解自己花时间的方式 ·列出需优先处理的事情 ·把相同的事情安排在一起处理 ·避免同时处理多项事情，只专注一件事 ·设下时限，时间到了就处理其他事，避免花太长时间处理一件事 ·将大任务分成小任务，一步步完成 ■安排休息时间：一般人注意力维持45分钟，小休息来个深呼吸，可提高效率和心理健康。（可根据情况与性格而定） ■学会说不：根据帕累托“八二法则”，20%的因素影响80%的结果，所以不要把时间花在没有意义的事情，而是花在能创造更多价值的事上。 ■注意整洁：把需要用到的东西放在容易接触的地方，不必花时间寻找。 ■阻隔干扰：避免电话、短信、社交媒体干扰。记录生活上感恩的事物，培养知足常乐的心态；多做运动及参与社团活动，适当地接受别人的帮忙与精神上的鼓励，也有助于减少焦虑。潘珈霏：平衡生活玩几场放松潘珈霏（18岁）平均每天花两小时玩王者，精美的英雄和皮肤使她为之着迷，优美的场景动画吸引她和朋友打卡，排位赛机制则燃起她的胜负欲。尽管如此，她会以白天学习、晚上王者的方式平衡生活，处理好学业后才玩几场王者放松。她也在游戏大厅招募时结识朋友，一起翻盘逆袭胜利后互添微信，空闲时约上彼此一起开黑。韩昇宏：在游戏大厅问功课韩昇宏（18岁）玩王者一两个月后，就彻底喜欢上这款游戏。他指出，赢了一场后就会想再上一颗星，失败了就会抱着“下一把我不会那么倒霉”的心理一直玩下去。他认为，打王者可以提升语言能力、沟通技巧及勇气，未来跟不认识的人交流也不会胆怯。他表示自己可以边打王者边学习，例如等待死亡复活时可以背单词，或边做功课，不会的功课还可以在大厅询问他人。郑杏霖：并肩作战提升沟通力郑杏霖（18岁）在疫情期间开始接触王者，以和交流机会减少的朋友增进感情。她表示，王者对她来说是消遣游戏，对生活没有太大影响。她说，由于王者需要和队友并肩作战，所以沟通能力不可或缺，她在王者还能与外国人交流呢！黄文亨：和朋友有共同话题黄文亨（17岁）认为，王者在生活中很重要，让他和朋友有共同的话题。他会在完成功课后，抽出一至两个小时玩王者放松。他表示，王者提升了他的反应能力，也让他认识了不少历史人物如赵云、张飞。不过若无法控制自己，会对王者上瘾，无法兼顾学业。相关文章：【专题】实践管理并解决问题传奇学生社团开发领导力【专题】走过百年熏房见证鲁乃橡胶业兴衰【专题】青年作者马尔科姆6岁起写作挥发童心书写童书【专题】飞航学院CEO：较细心专注女性也可冲上云霄！

8月前

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霹福联青中学华语辩论赛培元华中夺冠潘民轩最佳辩手

第2届霹雳州陈康益杯暨第26届福联青中学华语辩论比赛结果出炉，金宝培元华中脱颖而出夺得桂冠，决赛单场最佳辩手则是来自育才华中的潘民轩。

10月前

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金宝培元华中及格率86.96% 历史成绩大跃进

2023年大马教育文凭（SPM）考试成绩日前放榜，金宝培元华中及格率创新高，达到86.96%，其中历史提升11%，为及格率提升最多的科目，整体成绩表现亮眼。

11月前

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金宝培元华中SPM 8人考获全A

（金宝17日讯）2021年大马教育文凭（SPM）考试成绩放榜，金宝培元华中共有8人考获10A佳绩，在平均等级（GPS）方面获得5.33，及格率达72.8%。

3年前

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安德甲杯霹中学生网络辩论决赛金宝培元华中摘冠

由霹雳州社会融合与强化局主催、林连玉基金霹雳州联委会主办、华都牙也海南会馆联办及The HTB协办的第32届“安德甲杯”2021霹雳中学生网络辩论公开赛决赛，参赛中学经过一番龙争虎斗后，最终由金宝培元国民型华文中学摘得冠军头衔！

3年前

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